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Anja Krebs

Anja Krebs

Be strong, be flexible!

Anja ist ausgebildete Yogalehrerin im INSIDE Yoga, Matwork Pilatestrainerin (Advanced-Lizenz) und Fitnesstrainerin (Basic-Lizenz). Yoga und Pilates sind die Grundpfeiler in Anjas Alltag um körperlich als auch geistig die Balance zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen ist es notwendig unsere Bedürfnisse zu kennen und unseren alltäglichen Lebensstil entsprechend anzupassen. In ihren Prayana Yoga Retreats wird Anja Sie deshalb fordern und Ihnen aufzeigen welches Potenzial wirklich in Ihnen steckt. Gleichzeitig achtet sie darauf, dass Sie sich nicht überfordern.

Anja's Yogaunterricht

Als Yogalehrerin und Pilatestrainierin ist es Anja am wichtigsten, Spaß und Leichtigkeit in Ihren Einheiten und Prayana Yoga Retreats zu vermitteln.
Sie unterrichtet Yoga wenig spirituell, jedoch mit viel Hingabe und Leidenschaft. Ihre Hatha Yoga und Vinyasa Flow Einheiten sind bewegt und abwechslungsreich, am liebsten zum Beat der Musik. Hierbei schafft sie eine wunderbare Balance zwischen Herausforderungen und Leichtigkeit.
Mit ihrer ruhigen und fokussierten Art ermöglicht sie eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist aufzubauen.
Neben Hatha Yoga und Vinyasa Flows unterrichtet Anja restoratives Yoga und Yin Yoga und dringt so in die passiven Gewebeschichten vor. Das längere Verweilen in den einzelnen Positionen unterstützt dabei Körper und Geist vollständig zu entspannen. Die Yogaeinheiten kombiniert Anja mit intensiven Pilates-Übungen, passend zu Ihrem Leistungsniveau. Ziel ist es, mit kontrollierten Bewegungen und Konzentration das Körperbewusstsein zu stärken.

Anja’s Yogabackground

  • Um ihr Wissen ständig zu erweitern, besucht Anja regelmäßig Teacher Tranings und verschiedene Workshops. Ihre wichtigsten Ausbildungen sind:
  • Advanced Pranayama Teacher Training bei Richard Hackenberg (20 Stunden YA)
  • Yin Yoga Teacher Training bei Caroline Layzell (46 Stunden YA)
  • Inside Yoga Teacher Training bei Young Ho Kim (200 Stunden YA)
  • Intensive Yoga Teacher Training bei Maria Gramüller (50 Stunden YA)
  • Advanced Pilates Teacher Training bei Maria Gramüller (20 Stunden)
  • Pilates Matwork Teacher Training bei Maria Gramüller (28 Stunden)
  • Fitness Trainer B-Lizenz bei Matthias Czermak (56 Stunden)

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