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Retreats Quinta Algarve

Monchique / Algarve

Yoga Retreats im Herzen der Algarve

Unverbindliche Anfrage

Unsere Yoga-Retreats im Yoga House Quinta Algarve

5 Elemente Yoga Retreat

Termine
30.04.2020. - 05.05.2020. mit Marcell Laudahn und Line Götz

Erde - Wasser - Feuer - Luft - Äther

Nehmen Sie sich eine Auszeit, um in den Bergen Portugals in eine intensive Vinyasa-Yoga-Praxis einzutauchen.
Die Fünf Elemente Lehre basiert auf der Annahme, dass alles Leben aus dem Zusammenwirken von Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde entsteht. Jedes Element bringt unterschiedliche Qualitäten mit und ist in jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt.
Diese Qualitäten greifen wir in der täglichen Yogapraxis auf und widmen jeden Tag einem anderen Element.
Stabilisierend wie die Erde, fließend wie das Wasser, wärmend wie das Feuer, leicht wie die Luft und intuitiv vereinend wie der Äther. Tauchen Sie ein in die verschiedenen Aspekte und Qualitäten der Yogaasanas und lernen Sie diese in Ihre Praxis und Ihren Alltag zu integrieren.

Welche Haltungen bringen Ruhe und Stabilität, Kraft und Energie, Flexibilität oder Leichtigkeit? Erfahren Sie die verschiedenen Zustände und deren Wirkung auf Ihren Körper und Geist.

Ihr Tag beginnt mit einer intensiven Asana-Praxis mit Bezug zu einem Element. Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit durch geführte Meditationen und Pranayama weiter in die jeweilige Qualität einzutauchen. Die wunderschöne Natur, leckeres Essen und eine Unterkunft im Landhausstil helfen Ihnen, Ihren Alltag für eine Woche komplett hinter sich zu lassen ...

Marcell Laudahn

Marcel praktiziert und lehrt seit vielen Jahren Ashtanga Yoga rund um den Globus und lernte für mehrere Jahre Thai Yoga Massage in Thailand.

Line Götz

Line kombiniert die fließende Praxis mit yogatherapeutischen Elementen und beschäftigt sich zudem intensiv mit traumtherapeutischen Ansätzen im Yoga.

Enthaltene Leistungen

  • 5 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung


Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 €
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
  • Shuttleservice vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-


Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Donnerstag, 30. April 2020 - Anreisetag
15 Uhr Ankommen
16-18 Uhr Eröffnung/Yogapraxis/Pranayama
18:30 Uhr  Abendessen

Freitag, 01. Mai 2020
8:00-10 Uhr Vinyasapraxis Erde
10:15 Uhr Frühstück
16:00 Uhr Pranayama, Meditation, sanfte Asanapraxis
18 Uhr Abendessen

Samstag, 02. Mai 2020
8:00-10:00 Uhr Vinyasapraxis Feuer
10:15 Uhr Frühstück
16 Uhr Pranayama, Mediation, sanfte Asanapraxis
18:00 Uhr Abendessen

Sonntag, 03. Mai 2020
8:00  Uhr Vinyasapraxis Wasser
10:15 Uhr Frühstück
16 Uhr Gemeinsamer Ausflug
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Pranayama

Montag, 04. Mai 2020
8:00 -10:00 Uhr Vinyasapraxis Luft
10:15  Uhr Frühstück
16:00  Uhr Pranayama, Mediation, sanfte Asanapraxis
18:00 Uhr Abendessen

Dienstag, 05. Mai 2020
8:00 - 10:30 Uhr  Vinyasapraxis Äther -  Fünf-Elemente-Groove
ab 10:30 Uhr Frühstück und danach Abreise

TerminTipiDreibettzimmerDoppelzimmerEinzelzimmer
30.04.2020. - 05.05.2020.599,00 €699,00 €799,00 €899,00 €
TerminTipiDreibettzimmerDoppelzimmerEinzelzimmer
30.04.2020. - 05.05.2020.599,00 €699,00 €799,00 €899,00 €

Deep Dive Yoga Retreat

Termine
19.06.2020. - 26.06.2020. mit Shanaz Bukhari

  • Meditationstechniken erlernen und vertiefen
  • intensive und tiefe Yogapraxis am Morgen und nachmittag im Jivamukti Stil
  • "Functional & Mobility meets Yoga" Workshops
  • abendliche Yoga Nidra Einheiten


 
In diesem Retreat liegt der Fokus auf intensivem Asanaflows und moderner Interpretation indischer Philosophie in der Tradition des Jivamukti Yoga am Morgen, sowie am nachmittag tantrisch-fließenden Vinyasa Slow Flow Einheiten oder Mobility & Functional Yoga Workshops. Den Abschluss vorm Zubettgehen bildet eine geführte Yoga Nidra Einheit.
 
Die Kombination aus unterschiedlichen Aspekten des Modern Yoga machen dieses Retreat einzigartig. Knackige und intelligente Asanaflows mit spezifischen Schwerpunkten, intellektuelle und kontemplative Inspiration für Geist und Seele, sowie neueren trainingswissenschaftlichen Perspektiven (Mobility & Functional Yoga) auf die Körperpraxis des Yoga zeigen einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem die Teilnehmer neues Wissen über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele praktisch integrieren um direkt umsetzen.
 
Jivamukti Yoga ist eine 1984 von David Life und Sharon Gannon entwickelte Yogamethode, welche die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga wieder vereinen will. Im Sanskrit heißt "Java" die Seele des Einzelnen und "Mukti" bedeutet Befreiung. Deshalb betont Jivamukti Yoga zwar im Ausgangspunkt eine kräftige und kräftigende Asana Praxis als Hauptelement der Yogaklassen. Daneben spielen aber andere Übungen des klassischen Yoga wie Meditation, das Singen von Mantren (Chanting) und das Studium uralter Texte eine wichtige Rolle.
 
Functional & Mobilty Training
Im Functional & Moblity Training werden Bewegungsabläufe und nicht einzelne Muskeln trainiert. Muskeln werden nicht wie beim Gerättraining isoliert trainiert, sondern als miteinander verbundenes System. Um Bewegungsabläufe im Alltag oder Yoga auszuführen, werden sogenannte kinetische Muskelketten genutzt. Da ein Mensch nur so stark sein kann, wie das schwächste Glied dieser Kette, wird beim funktionellen Training sehr viel Wert auf das Core-Training (Körpermitte) gelegt. In diesen Workshops erlernst du intelligente Bewegungsmuster, welche deine Yogapraxis spielerisch bereichern werden.
 
Vinyasa Slow Flow: Diese "tantrische" Vinyasa Yogastunde ist eine weiche und doch fließende Form der Yogapraxis. Der Fokus der Stunde liegt auf einem angenehm intensiven und achtsamen Fluss von Bewegung und Atem in Kombination mit Musik, die auf eine Reise in die Unendlichkeit einlädt. Gegen Ende der Stunde wird eine ausführliche Meditationseinheit in Stille angeleitet.

Lassen Sie den Sommer in der magischen Natur an der Algarve Portugals beginnen und lernen Sie hierbei gut strukturierte, ganzheitliche Ausrichtungsprinzipien und Übungen für Ihre Yogapraxis.

Shanaz Bukhari

Langjährige Unterrichtserfahrung, umfangreiche Trainer- & Yogaausbildungen & eine gute Portion Humor zeichnen Shanaz hingebungsvollen Unterricht aus.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung


Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 €
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro TagBeachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
  • Shuttleservice vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-

 
Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Freitag, 19. Juni 2020 - Anreisetag
ab ca. 18.00 Uhr Come2gether & Abendessen

Samstag - Donnerstag, 20. - 25. Juni 2020
07:30 - 10.00 Meditation, Prayanama, Jivamukti Vinyasa Flow
ab 10.00 Uhr gemeinsames Frühstück
der Nachmittag steht zur freien Verfügung
Mittags gibt es nach Wunsch verschieden Suppen und Salate
17:00 - 18:30 Slow Flow Vinyasa / Workshops Mobility & Yoga
ab 19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Abendmeditation / Yoga Nidra

Freitag, 26. Juni 2020 - Abreisetag
08:00 - 09:30 Good Bye Yoga Einheit
anschließend Frühstück und Abreise

TerminGeodätische KuppelDreibettzimmerDoppelzimmerEinzelzimmer
19.06.2020. - 26.06.2020.679,00 €798,00 €875,00 €994,00 €
TerminGeodätische KuppelDreibettzimmerDoppelzimmerEinzelzimmer
19.06.2020. - 26.06.2020.679,00 €798,00 €875,00 €994,00 €

Pranayama & Yoga Retreat

Termine
06.09.2020. - 12.09.2020. mit Mike Erler

  • Vertiefende Atemübungen und Pranayama-Praxis
  • Iyengarinspirierte Yoga Flows & Functional Mobility
  • Nach innen blicken und auf sich selbst besinnen
  • Probieren Sie SUP & Surfen aus

Breath Awareness – wie der Name schon verrät werden wir hier verstärkt in unsere Atmung lauschen, spüren und geniessen. Immer wieder in die Verbindung mit der Atmung eintauchen und uns zu fühlen. Nur über das Erfühlen, erschaffen wir die Transformation von der Schwere zum Leichten und schaffen in uns ein Höchstmaß an Klarheit!

Manchmal abgedreht und mal mit akrobatischen Variationen können Sie sich auf IhreYoga Praxis und auf sich selbst besinnen. Die Stunden werden dynamisch und kraftvoll, gemixt mit Elementen aus dem functional & mobility oder auch mal mit verbundenen Augen!

So schaffen wir Bewusstsein für die Empfindungen unseres Körpers; Pranayama erweckt die Verbindung von Gefühl (Emotion) und physischer Empfindung (Sensation). Beides zusammen ebnet den Weg um die Wesensart der mentalen und körperlichen Empfindungen während der Meditations-Praxis zu erkunden. Daraus erwächst Achtsamkeit, die wir im Alltag einsetzen können um zu entdecken, wie Gedanken, Handlungen und Worte unsere Beziehungen zu allem, dem wir begegnen, prägen und beeinflussen.

Ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß können Sie sich hier fallen lassen und sich die Zeit nehmen, um ganz gelassen bei Ihnen selbst anzukommen. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.

 

Mindestteilnehmerzahl: 5

Mike Erler

Mike vereint in seinem Unterricht die traditionellen Aspekte des Vinyasa Yoga und Iyengar Yoga und das immer mit einem Augenzwinkern.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten 
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Surfkurs, 5 Tage: 2x2 Stunden/Tag inkl. Material & Shuttle zu € 199,-
  • Shuttleservice vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-
  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
  • Flughafentransfer: vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

TerminGeodätische KuppelDreibettzimmerDoppelzimmerEinzelzimmer
06.09.2020. - 12.09.2020.579,00 €679,00 €749,00 €849,00 €
TerminGeodätische KuppelDreibettzimmerDoppelzimmerEinzelzimmer
06.09.2020. - 12.09.2020.579,00 €679,00 €749,00 €849,00 €

Yoga & Surf Retreat - Fokus Detox & Strength

Termine
12.09.2020. - 19.09.2020. mit Franziska Weinmann

  • Tägliche Yoga-Einheiten und Surfen
  • Hatha Yoga mit Fokus auf die Faszien
  • Geführte Meditationen & Atemübungen für bessere Kondition und Ruhe
  • Abendliche Yin Yoga Einheiten

Yoga und Surfen sind das absolute Dream Team und ergänzen sich sowohl auf physischer Ebene, sowie auf mentaler Ebene perfekt.

Die Körperübungen, Asanas, im Yoga stärken und dehnen genau die Muskelbereiche, die auch auf dem Surfbrett beansprucht werden.
Pranayamaübungen und tägliche Meditationen helfen ihnen dabei wieder zur Ruhe zu kommen und einfach einmal „durchzuatmen“.

Auch das Surfen auf dem Meer und das Spiel mit den Wellen hat eine meditative und entspannende Wirkung auf den Geist und Körper.

Während dieses Retreats haben Sie die Möglichkeit tiefer in Ihre Asanapraxis, aber und vor allem auch in Ihre Pranayamapraxis einzusteigen, denn das Paddeln auf dem Meer und das tauchen im Meer erfordern einen langen Atem und eine gute Kondition.
Mit verschiedene Techniken aus dem Pranayama soll Ihr Atmung verbessert und Ihre Atemorgane gestärkt werden.

Unterstützt wird dieser Prozess durch veganes/vegatarisches und lokales Essen in höchster Qualität, das entscheidend dazu beitragen kann Ihren Körper zu entschlacken und Ihre Faszien wieder elastisch und geschmeidig werden zu lassen.

Mindestteilnehmerzahl: 5

Franziska Weinmann

Franziska legt in ihrem Unterricht sehr viel Wert auf Alignment und eine korrekte Ausführung der Asanas. Bereichernd wie fordernd sind ihre Stunden.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten 
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
  • Shuttleservice vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-
  • Surfequipment kann vor Ort gebucht werden, ebenso der Surfkurs kann individuell auf Ihre Kenntnisse abgestimmt werden.

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Samstag, 12.09.2020 - Anreisetag
ab ca. 18:00 Uhr Come2gether & Abendessen

Sonntag, 13.09, - Freitag, 18.09.2020
7:00 - 10:00 Morning Meditation, Pranayama & Yogapraxis
ab 10:00 Gemeinsames Frühstück
Nachmittag ca. 2h Surfkurs (optional & individuell buchbar)
Mittags gibt es nach Wunsch verschieden Suppen und Salate
17:00 - 18:30 Yin Yoga Klasse & Pranayama
ab 19:00 Abendessen

Samstag, 19.09.2020 - Abreisetag
08:00 - 09:30 Good Bye Yoga Einheit
anschließend Frühstück und Abreise

TerminTipiDreibettzimmerDoppelzimmerEinzelzimmer
12.09.2020. - 19.09.2020.679,00 €799,00 €875,00 €998,00 €
TerminTipiDreibettzimmerDoppelzimmerEinzelzimmer
12.09.2020. - 19.09.2020.679,00 €799,00 €875,00 €998,00 €

Yoga Shala

Beschreibung

Seit 30 Jahren im Familienbesitz
Ein Platz zum Meditieren lässt sich überall finden
Liebevolle Details machen die Quinta Algarve so wunderbar
Zeit für ein wenig Entspannung
Zurück zu den Wurzeln
Auf zur Yogapraxis
Entspannen & loslassen in dem liebevoll gestalteten Anwesen
Sich unbedingt im Sternenhimmel verlieren
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Seit 30 Jahren im Familienbesitz

Anwesen mit Herz

 

Garten Eden

Die Quinta Algarve, auch der "Garten der Algarve" genannt, liegt im Gebirge Serra de Monchique und grenzt an die Alentejo-Region an. Die üppige Vegetation und die sanfte Hügellandschaft, durchzogen von kleinen Bächen, schien uns genau der richtige Ort zu sein, um ein Prayana Yoga Retreat Programm auf die Beine zu stellen.

Liebevoller Familenbesitz

Das Anwesen, mit der Yoga Shala, befindet sich seit mittlerweile 30 Jahren in Familienbesitz und wurde von uns wegen seiner sehr persönlichen und liebevollen Atmosphäre ausgewählt. Natürliche Quellen im 6 km entfernten malerischen Dorf Caldas de Monchique, machen den Yogaurlaub hier zu einer unvergesslichen Erholungsreise.

Der Yoga Dome

Das Besondere: Yoga wird zweimal täglich in einem Yoga Dome angeboten. Am Morgen wird ein aktivierender und dynamischer Yoga Stil geübt, wohingegen die Abendstunden zu sanften Gentlestunden mit Meditation und Kirtan einladen. Meditative Wanderungen, vorbei an Korkeichen, Kastanienbäumen und Pinien lassen Körper, Geist und Seele aufatmen. Eine äußerst effektive Methode um Blockaden zu lösen und Energie wieder unbeschwert fließen zu lassen ist die Meditation in Bewegung – auch Gehmeditaion genannt. Begleitet vom Zirpen der Grillen richten wir unseren Fokus ganz auf die Atmung und die ruhigen Bewegungsabläufe. 

Yogaferien für Naturliebhaber

Das Team rund um Prayana Yoga versorgt die Retreat-Teilnehmer nicht nur mit gutem Essen und Soulfood, sondern gibt auch gerne Geheimtipps zu Ausflugszielen an die imposante Westküste und paradiesische Südküste Portugals. Hier werden Yogaferien zu einem einzigartigen Naturerlebnis. Erkunden Sie die zahlreichen Berge der Serra de Monchique. Foia, der höchste Berg der Algarve, ist 902 Meter hoch. Am Gipfel angekommen, werden Sie bei schönem Wetter, mit einem atemberaubenden Blick auf die Südküste belohnt.

Wohltuende Massagen

Ihre Muskeln entspannen Sie nach einer fordernden Yoga Session am besten mit einer der ausgezeichneten Massagen, die auf der Quinta angeboten werden. Von Ganzkörper- bis Fußreflexzonenmassage finden Sie hier die Behandlung die Ihr Körper in diesem Moment braucht. Unser Prayana Yoga Team auf der Quinta berät Sie jeder Zeit gerne rund um das Massage- und Wellnessangebot.

Der Ort

Sinn für das Wesentliche

 

Monchique

Der bezaubernde Ort Monchique liegt zwischen den Gipfeln Fóia und Picota. Die für Portugal typischen weißen Häuser ziehen sich an den Hängen der Stadt entlang. Die größte Sehenswürdigkeit ist die Stadt selbst mit ihrem unvergleichlichen Charme. Aufgrund ihrer Nähe zu den Bergen, den Thermalbädern und diversen Wanderwegen ist Monchique vor allem als Kurort berühmt.

Handwerk mit Tradition

Ein monatlich stattfindender Markt lädt Sie ein, die regionale Küche kennen zu lernen und das lokale Kunsthandwerk zu bestaunen.

Jahrhundertelang von Generation zu Generation weiter gegeben, fasziniert die Kunstfertigkeit der Handwerker Besucher und Einheimische gleichermaßen. Die vielen Handwerker, in ihren kleinen Läden in den Gassen der Altstadt, lassen sich gerne über die Schulter sehen. So können Sie Haut nah miterleben, wie Korbflecht-, Töpfer- und Strickwaren entstehen. Das ein oder andere Souvenir für die Liebsten zu Hause findet sich hier im Nu. Vom Largo dos Choroes, einem zentralen Platz in der Stadt, führt eine steile Gasse direkt in die Altstadt und zum einstigen Kloster auf einem Berg oberhalb der Stadt.

Kloster und Kulturprogramm

Von der Klosterruine Convento da Nossa Senhora do Desterro geht eine gewisse Magie aus. Durch ein Erdbeben im Jahr 1755, zerstört und leider nie wieder aufgebaut, ist sie das Wahrzeichen der Stadt. Auf einem Hügel oberhalb der Stadt gelegen, kommen Sie hier in den Genuss eines sagenhaften Ausblicks über Monchique und die Berge.

Kunstliebhaber sind im Kulturzentrum Galerie de Santo Antònio genau richtig. Das im 18. Jahrhundert erbaute Gebäude beherbergt verschiedene Ausstellungen zeitgenössischer Kunst und ist Veranstaltungsort für Konzerte.

Zufriedenheit liegt im Einfachen

Die Zeit in Monchique vergeht viel langsamer als andernorts, nicht zu Letzt liegt das am ganz eigenen Lebensrythmus der Einwohner. Die Ausgeglichenheit und Zufriedenheit der Landbevölkerung, deren Hauptfokus auf der Pflege ihrer Gemüsebeeten und Zitrushaine liegt, lässt jeden Besucher wieder zur Ruhe kommen und führt sie zurück zur Besinnung auf das Wesentliche. Spüren Sie den besonderen Spirit der Bergstadt, abseits der vom Surftourismus geprägten Küsten Portugals.

Erkunden Sie die Traditionen & das Handwerk der Region
Durch die kleinen Gassen von Monchique schlendern
Erkunden Sie die Traditionen & das Handwerk der Region
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Entschleunigen & Zeit für Entdeckungen

Besonderheiten

Kraft tanken inmitten wundervoller Natur
Wundervoll zum Entschleunigen & Entspannen
Kraft tanken inmitten wundervoller Natur
Altes, Moderne und Natur in Symbiose
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Den Baumkronen im Wind lauschen ...

Yogischer Jungbrunnen

 

Entspannen in heißen Quellen

Nicht weit von Monchique entfernt liegt das kleine Dörfchen Caldas de Monchique. Hier finden Sie die einzigen natürlichen heißen Quellen der Region Algarve. Diese wurden schon zu Zeiten der Römer regelmäßig von der Landbevölkerung und dem römischen Adel aufgesucht. Dem 32°C heißen Quellwasser sagt man nach, dass es bei Rheuma-, Muskel- und Atemwegserkrankungen eine heilende Wirkung erzielt. Genau das Richtige also, um nach einer fordernden Yogapraxis die Muskeln im natürlichen Heilbad zu entspannen. Da hat sich die Anstrengung doch gleich doppelt gelohnt.

Genießen Sie die Wärme und die Natur in vollen Zügen! Eingebettet in eine immergrüne Vegetation und umhüllt vom sanften Plätschern des Wassers, darf auch der Geist endlich zur Ruhe kommen.

Die Quelle der Liebenden

Um die fast ein Dutzend Quellen, die ihren Lauf in der Serra de Monchique nehmen, ranken sich zauberhafte Geschichten die im Volksglauben der Region verwurzelt sind. Eine davon ist die Erzählung über die Quelle der Liebenden. Der Name der Angebeteten oder des Angebeteten soll mehrmals hintereinander ausgesprochen werden, um dann einen Schluck von der Quelle zu nehmen, damit die Verbindung zwischen den Liebenden verstärkt wird und beständig bleibt. Oder die Quelle der Jugend. Das regelmäßige Trinken aus dieser Quelle soll jährlich um sechs Jahre verjüngen. Was für ein Jungbrunnen! Oder doch lieber Yoga üben um beweglich und jung zu bleiben?

Hoch hinaus

Einen Besuch des Berges Fóia sollten sie ebenfalls nicht verpassen. Mit einer Höhe von 902 m über dem Meeresspiegel ist der Fóia der höchste Gipfel der Algarve. Die Straße nach oben schlängelt sich durch Wälder, vorbei an Aussichtspunkten, sogenannte Miradouros, die immer wieder einen anderen Blick auf die Umgebung erlauben. Am Gipfel angekommen, können Sie an klaren Tagen die ganze Südküste erblicken, die sich von Faro bis zum Kap St. Vincent erstreckt. Die Algarve von ihrer schönsten Seite! Ein Yoga Urlaub mit Ausblick.

 

 

Team

Frank

Frank

Frank betreibt die Quinta nun schon seit über 10 Jahren. Seit er das geschichtsträchtige Gebäude und das landläufige Grundstück von seinem Vater übernommen hat, trägt er maßgeblich dazu bei, dass dieser außergewöhnliche Platz wächst und gedeiht.

 

 

Carina

Carina

Carina ist ihre Ansprechpartnerin vor Ort. Sie kümmert sich gerne um ihre Belange und hat immer ein offenes Ohr. Sie ist nun bereits das zweite Jahr Teil unseres Teams und kennt die schönsten Cafés, Restaurants und ruhigen Plätzchen in Monchique. Wenn es ihre Aufgaben zulassen, praktiziert sie am Liebsten Yoga oder geht in der herrlichen Umgebung der Quinta wandern.

 

 

Stefanie

Stefanie

Stefanie ist Masseurin und Entspannungstrainerin. Außerdem arbeitet sie auch als Kinder Yoga Lehrerin. Ihre Behandlungen wirken durchblutungsfördernd und lindern Schmerzen und Verspannungen. Jede von Stefanies Behandlungen ist individuell, so wie der Mensch, der sie empfängt.

 

 

Janine

Janine

Janine sorgt dafür, dass Sie sich auf der Quinta so richtig wohl fühlen. Entschleunigen und Auftanken - "nach einer Yogastunde mit einer Tasse Tee, Sonnenstrahlen im Gesicht, den Blick in das Tal schweifen lassen", so habe ich die Quinta lieben gelernt. Gerne teilt Janine dieses tolle Lebensgefühl mit Ihnen.

Wohnen

Doppelzimmer

Die großzügigen Zimmer bieten genug Platz für zwei
Sonnendurchflutete, gemütliche Zimmer
Hier fühlt man sich heimelig
Schöne Holzeinrichtung und Lichtatmosphäre
Liebevoll eingerichtetes Doppelzimmer
Für Erfrischung ist stets gesorgt
Gemütliche Doppelzimmer mit schönen Holzmöbeln
Hell, rustikal und mit eigenem Bad
Mit viel Liebe zum Detail
Mit Blick in den wunderschönen Garten
Shampoo & Seifen stehen zur Verfügung
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Die großzügigen Zimmer bieten genug Platz für Zwei

Sonnendurchflutet

 

Mit Liebe zum Detail

Die fünf großzügigen Doppelzimmer befinden sich im Haupthaus und bieten genügend Platz um sich zu zweit wohlzufühlen. Liebevoll eingerichtet, sonnendurchflutet und mit Blick in den Garten, finden Sie hier Ihren persönlichen Rückzugsort nach den tiefgehenden Yogaeinheiten. Jedes der Zimmer verfügt über ein eigenes Bad.

Gemeinschaft

Für Familien oder Freundesgruppen eignen sich die drei Zimmer im Nebengebäude besonders gut. Sie bieten Platz für jeweils 4 Personen und haben ebenfalls ein eigenes Badezimmer sowie eine Küchenzeile.

Gemeinschaftsbereiche

Gemütliche Plätze um sich auszutauschen
Alle Zimmer sind mit Blick auf den idyllischen Garten
Von Kultur erfüllt
Ein Plätzchen findet sich überall
Zeit für sich nehmen
Liebevolle Details
Über das Leben nachdenken
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Viele Plätze um sich auszutauschen

Verträumte Ruhe

 

Für die Seele

Das Anwesen Quinta Algarve ist ein portugiesisches Landhaus und liegt eingebettet in einer weitläufigen, naturbelassenen Anlage mit Biopool, Liege- und Obstwiesen, Zitrusbäumen und gemütlichen Lauben. Hier können Sie sich jederzeit zwischen den Yogaeinheiten mit einem guten Buch zurück ziehen oder einfach nur die Seele baumeln lassen.

Den Tag ausklingen lassen

Für abendliche Gespräche bietet sich der Wintergarten oder das Kaminzimmer besonders gut an. Gemeinsam können Sie hier den Tag und das Erlebte Revue passieren lassen.

Aktivitäten

Magie der Einfachheit

 

Achtsame Momente

Die Region rund um das Yoga Retreat Quinta Algarve bietet zahlreiche Möglichkeiten für eine Meditation in Bewegung. Damit Energien unbeschwert fließen können, sind Bewegungsmeditationen neben den Yoga Sessions eine äußerst effektive Methode um Blockaden zu lösen

Monkey Mind

Die Gehmeditation kombiniert bewusstes Atmen mit gleichmäßigen, ruhigen Bewegungsabläufen. Hierbei liegt die Konzentration auf dem achtsamen Gang und der fokussierten Atmung. Die Gedanken sollten dabei auf den jetzigen Moment gelenkt und alles andere aus dem Kopf verbannt werden. Begleitet von dem Zirpen der Grillen und dem Rauschen der Pinienbäume lässt sich der Monkey Mind, so wird im Yoga das Gedankenkarussell bezeichnet, besonders gut beruhigen.

Zustand der Stille

Im Grunde genommen kann alles als Meditation bezeichnet werden, was uns in einen Zustand des achtsamen Moments versetzt. Nichts bringt uns in diesem Moment aus der Ruhe, weder abschweifende Gedanken, noch irgendwelche Alltagsdinge. Für die Gehmeditation brauchen sie nichts weiter, als sich selbst und den Willen einen Fuß vor den andren zu setzen. Äußere Rahmenbedingungen fallen vollkommen weg und das macht es im Grunde genommen so einfach, sich auf das Gehen und den Atem zu konzentrieren. Welches Problem konnte nicht schon durch einen ausgiebigen Spaziergang gelöst oder klarer in Augenschein genommen werden.

Qualität der Achtsamkeit

Auf diese Weise sich selbst zu zentrieren, im Moment voll und ganz anzukommen, besitzt die Magie der Einfachheit. Und sollte das Leben nicht genau das sein? Leicht und einfach. Sorgenvolle Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft verschwinden, denn im Jetzt existiert nur der Moment und dieser ist in seiner Reinheit vollkommen. Es kehren Ruhe und Klarheit zurück in unseren Geist und bringen eine besondere Qualität in den Moment. Ein klarer Bewusstseinszustand ist die Basis der Achtsamkeit, damit ist es überhaupt erst möglich wird die Reinheit des gelebten Moments wahrzunehmen. Durch das Gehen wird der Alltagsstress im gesamten Körpersystem kanalisiert. Bewegung ist ein wahrer Stresskatalysator und lebensnotwendig. Beginnen Sie mit kurzen Strecken, es muss ja nicht gleich ein Marathon sein. Nach Lust und Laune können Sie die Gehmeditation allmählich erweitern. 

Hoch hinauf

 

Vorbei an Eukalyptus

Wer es etwas sportlicher mag, für den besteht die Möglichkeit die Berge der Serra de Monchique auf zahlreichen Wanderwegen zu erkunden. So können Sie beispielsweise entlang des "Trilho da Foia" durch Wälder, vorbei an Bächen und Flüssen den Gipfel des Foia erklimmen. Mit 902 m ist er der höchste Berg der Algarve. Bei schönem Wetter lässt sich ein atemberaubender Blick auf die Südküste genießen. Vorbei an Eukalyptusbäumen, die einen Großteil der Serra de Monchique einnehmen, führt der Weg außerdem an Korkeichen und Pinienbäumen entlang. Am Gipfel startet außerdem ein 7 Kilometer langer Rundweg.

Zweit höchster Berg

Der Picota ist mit seinen 737 Metern der zweithöchste Berg der Serra de Monchique und ermöglicht den Ausblick auf den Foia. Hier ist im Allgemeinen etwas weniger los als auf dem höchsten Berg der Serra. Beide Gipfel lohnen den Aufstieg ob zu Fuß oder mit dem Rad.

Zu Rad

Mountainbiker aufgepasst! Die vielen Wanderwege können auch mit dem Rad bezwungen werden. Sportliche Radfahrer sagen auch zu den 902 Metern des Foia nicht nein. Belohnt wird man mit einer grandiosen Abfahrt ins Tal. Equipment kann vor Ort bei einigen Anbietern für Mountainbiketouren ausgeliehen werden.

Yin nach dem Yang

Die beanspruchten Beine nach einer Wanderung (Yang) können Sie dann bei einer abendlichen Yin Yoga Session wieder stretchen und entspannen. Beim Yin Yoga geht es darum sich in die Asana voll und ganz hinein zu entspannen. Ruhe in Geist und Körper stellt sich bei diesem Yogapraxis durch das gleichmäßige fließen lassen des Atems ein. Verspannungen und Blockaden in tieferliegende Muskeln und Organen lockern und lösen sich. Yin Yoga wirkt sich nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen positiv auf das Bindegewebe und die damit verbundenen Faszien aus.

Geruhsame Nacht

Gerade nach einer dynamischen Yogapraxis oder einem aktivierenden Aufstieg auf einen Berg der Serra, lockern Sie so Verspannungen und können in einen erholsamen Schlaf gleiten. Frisch und ausgeruht starten Sie dann am nächsten Morgen in die nächste Yoga Einheit bei unserem Yoga Retreat in der Quinta Algarve.

Entspannung pur

 

Für Körper und Geist

Entspannen Sie sich bei einer der vielen wohltuenden Massagen, die bei den Yoga Retreats der Quinta Algarve angeboten werden. Von Ganzkörper- bis hin zu einer Fussreflexzonenmassage kann jede Behandlung vor Ort je nach Bedarf hinzu gebucht werden. Unser Prayana Yoga Teammitglied Stefanie ist die Masseurin und Entspannungstrainerin. Ihre Behandlungen wirken entschlacken und lindern Schmerzen und Verspannungen. Jede von Stefanies Behandlungen ist individuell, so wie der Mensch, der sie empfängt.

Selbstheilungskräfte aktivieren

Die Behandlungen wirken durchblutungsfördernd und sind eine Wohltat für unsere vom Alltagsstress verspannten Körper. Der Stoffwechsel und Abtransport überschüssiger Flüssigkeit werden angeregt, so kann der Körper optimal entgiften. Das vegetative Nervensystem wird positiv beeinflusst, wodurch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden und die Erhaltung der Gesundheit des Körpers und Geistes gefördert wird. 

 

Hier finden Sie die Preise.

Genießen

Frühstück

Von Müsli über Obst, Gemüse, Brot und nette Gesellschaft ist alles da
Sieht nicht nur hervorragend aus, schmeckt auch so
Das Auge ist mit
Mit einem warmen Frühstück ist man bestens gestärkt
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Von Müsli über Obst, Gemüse, Brot und Aufstriche ist alles da

Soulfood

 

Smoothie-Time

"Nicht ohne meinen Smoothie", würde jetzt der ein oder andere Yogi sagen. Deshalb gibt es bei jedem Frühstück eine bunte Auswahl an Smoothie-Köstlichkeiten und frisch gepressten Säften. Das abwechslungsreiche Frühstücksbuffet mit viel Gemüse und Obst aus dem eigenen Garten soll hier auch nicht fehlen, ebenso wie selbst gemachtes Granola und frisches seblst gebackenes Brot. Nach der morgendlichen Yogapraxis darf also so richtig gesund und ausgewogen geschlemmt werden. Außerdem gibt es eine große Auswahl an basischen Kräutertees und Wasser.

Warum Smoothies es in sich haben

Der Genuss eines Smoothies pro Tag stärkt den Körper und bringt pure Energie in die Zellen.

Besonders grüne Smoothies sind reich an pflanzlichen Fasern, die als Ballaststoffe das Verdauungssystem unterstützen. Durch das Mixen des Gemüses und Obst werden die pflanzlichen Zellwände aufgebrochen und Nährstoffe können vom Körper in Windeseile aufgenommen werden. Grünes Gemüse ist reich an Chlorophyll, das wiederum entgiftend auf den Körper wirkt. Zellen werden erneuert und repariert, zur Folge hat das einen strahlenden Teint. Und wer will das nicht? Einen gesunden Körper und glückliche Haut. Der tägliche Smoothie lohnt sich also und auf unseren Yoga Retreats in der Quinta Algarve können Sie gleich eine neue gesunde Angewohnheit kultivieren. „One Smoothie a day, keeps the doctor away“.

Vegane Superfoods

Pure Lebensmittel liefern pure Lebensenergie. Und das ist auch der Grund warum wir bei  all unseren Yoga Retreats in der Quinta Algarve ausschließlich vegan/vegetarische Speisen zubereiten. Die Zutaten sind regional, saisonal und mit ganz viel Liebe verfeinert. Lebendige Lebensmittel enthalten viel Prana (Lebensenergie) und wirken sich beruhigen auf Körper, Geist und Seele aus. Auch das Nervensystem profitiert von dieser Ernährungsform. Yoga und eine gesunde Ernährung stehen im Einklang zueinander. Den langsamen aber stetigen Prozess, zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung, konnten  schon viele Yogis für sich entdecken. Es übt sich einfacher mit leichten Mahlzeiten, die auch noch jede Menge Nährstoffe liefern. Gesund und Lecker schließen sich nicht aus. Deshalb haben wir auf unseren Yoga Retreats die besten Köche, die unfassbar köstliche Speisen für Sie zubereiten. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie Ihre Yogaferien in vollen Zügen.

Abendessen

Vegane Köstlichkeiten

 

Superfood weckt Superkräfte

Gönnen Sie ihrem Körper eine Pause von industriell gefertigter Nahrung! Das im Paket von Prayana Yoga Retreats enthaltene Abendessen besteht ausschließlich aus organischen, lokalen und veganen Lebensmitteln. Auch gluten- oder zuckerfreies Essen ist auf Anfrage erhältlich. Ganz nach dem Motto: "My body is my temple".

Vegan als Lifestyle

Simple, natürliche, bekömmliche und hausgemachte Speisen, die den Körper mit der optimalen Portion Energie und Balance versorgen, an oberster Stelle. Verarbeitet werden eigens angebautes Gemüse und Früchte aus dem eigenen Garten.

Vegane Superfoods

Pure Lebensmittel liefern pure Lebensenergie. Und das ist auch der Grund warum wir bei  all unseren Yoga Retreats in der Quinta Algarve ausschließlich vegan/vegetarische Speisen zubereiten. Die Zutaten sind regional, saisonal und mit ganz viel Liebe verfeinert. Lebendige Lebensmittel enthalten viel Prana (Lebensenergie) und wirken sich beruhigen auf Körper, Geist und Seele aus Auch das Nervensystem profitiert von dieser Ernährungsform. Yoga und eine gesunde Ernährung stehen im Einklang zueinander. Den langsamen aber stetigen Prozess, zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung, konnten  schon viele Yogis für sich entdecken. Es übt sich einfacher mit leichten Mahlzeiten, die auch noch jede Menge Nährstoffe liefern. Gesund und Lecker schließen sich nicht aus. Deshalb haben wir auf unseren Yoga Retreats die besten Köche, die unfassbar köstliche Speisen für Sie zubereiten. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie Ihre Yogaferien in vollen Zügen.

Gesellige Abendessen mit frischen Produkten
Liebevoll angerichtet
Von A-Z alles hausgemacht
Frische, biologische Zutaten
Jeden Abend werden Sie mit veganen Köstlichkeiten versorgt
Leichte Mediterrane Küche
Liebe geht durch den Magen! So auch die Liebe zu sich selbst
Purer Genuss!
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Gesellige Abendessen mit frischen Produkten

Anreise

Fluganreise nach Faro

Flüge an die Algarve finden Sie schon ab 100 - 150 Euro! Zielflughafen ist dabei Faro (FAO).  Optional besteht die Möglichkeit einen Flughafentransfer hinzuzubuchen. Alternativ können sie auch nach Lissabon (LIS) fliegen.

Skyscanner ist eine sehr hilfreiche Suchmaschine, wenn Sie einen Überblick bekommen wollen, aus welchen Städten die betreffenden Destinationen angeflogen werden www.skyscanner.de

Anreise aus Deutschland:
Mit RyanAir oder Eurowings kommen Sie bequem nach Portugal. An mehreren Tagen in der Woche wird Faro von Hamburg, Berlin, Bremen, Düsseldorf, Frankfurt-Hahn, München und Memmingen aus angeflogen.

Anreise aus der Schweiz und Österreich:
Aus der Schweiz können Sie mit Easyjet von Genf oder Basel nach Lissabon fliegen, mit der TAP und der Swiss ab Zürich und Genf nach Lissabon und mit Air Berlin/Niki ab Zürich nach Faro.
Aus Österreich fliegt Air Berlin. Niki ab Wien und Graz nach Faro und die TAP ab Wien nach Lissabon.

Shuttleservice

Faro: Damit Sie nach einem anstrengenden Flug bequem und sicher in Monchique ankommen, bieten wir einen Shuttle vom Flughafen Faro direkt zur Quinta. Der Shuttle kostet 65€ pro Strecke und muss mit ca. 60 min Fahrzeit gerechnet werden.

Lagos: Weiterhin besteht die Möglichkeit mit dem Bus oder Zug nach Lagos zu fahren und von dort aus abgeholt zu werden. Der Transfer von hier aus kostet 55€ pro Weg.

Bitte vergessen Sie nicht uns nach der Buchung eine Email mit der genauen Ankunftszeit und Ihrer Flugnummer zuzusenden!

Leihwagen

In Portugal gibt es sehr günstige Leihwagen zu mieten. Beliebte Anbieter sind bspw.: www.sunnycars.de

Wegbeschreibung

Vom Faro Flughafen aus nehme Sie die N125-10, IC4 und N125-4, A22.
Dann folgen Sie der A22 bis N24 bis Portimao. Auf der A22 die Ausfahrt 5 nehmen.
Der N124 und N266 folgen Sie bis Caminho da Fóia in Monchique.
Und schon sind Sie am Ziel!

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