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Retreats Quinta Algarve

Monchique / Algarve

Yoga Retreats im Herzen der Algarve

Unverbindliche Anfrage

Unsere Yoga-Retreats im Yoga House Quinta Algarve

Ashtanga & Yin Yoga Retreat

Termine
18.04.2019. - 23.04.2019. mit Marcell Laudahn und Line Götz

Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Yogapraxis. Genießen Sie mit uns die Schönheit des portugiesischen Hinterlandes und des Atlantiks. 

Das Ashtanga und Yin Yoga Retreat mit Marcell und Line ist für alle Level geeignet. Auch Ashtanga Neulinge finden spielerisch und mit professioneller Anleitung sofort Zugang zu diesem Yogastil.
Der Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/Mysore Style). In einer kleinen Gruppe können Sie individuell an Ihrer Praxis arbeiten. Als fortgeschritten Übender bekommen Sie Anregungen für Ihre bereits bestehende Praxis und erhalten die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Sie Anfänger sind oder bereits Yoga üben, gibt diese Woche Ihnen die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen.  

Das Besondere: Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis auf der Sie nach der gemeinsamen Zeit in der Quinta Algarve aufbauen können. 

An vier Nachmittagen gibt es zudem eine Mischung aus ruhigem Yoga mit Yin- und Vinyasa-Elementen, Philosophie, ausgleichende Atemübungen und Meditation. Neben Ihrer Yogapraxis bleibt Zeit, die wunderbare Umgebung zu genießen. Das Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame Strandtage am Atlantik, zum Surfen, für Spaziergänge und Wanderungen in der Umgebung von Monchique. Eine perfekte Kombination aus Urlaub, Kraft tanken und das Aufbauen einer eigenen Yogapraxis, die Sie noch lang im Alltag begleiten wird!

Marcell Laudahn

Marcel praktiziert und lehrt seit vielen Jahren Ashtanga Yoga rund um den Globus und lernte für mehrere Jahre Thai Yoga Massage in Thailand.

Line Götz

Line kombiniert die fließende Praxis mit yogatherapeutischen Elementen und beschäftigt sich zudem intensiv mit traumtherapeutischen Ansätzen im Yoga.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten 
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
  • Shuttleservice
    - vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-
    - vom Flughafen Lagos pro Strecke € 55,-

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

Termin Doppelzimmer Dreibettzimmer
18.04.2019. - 23.04.2019. 1.147,00 € 900,00 €

Detox und Alignment Retreat

Termine
26.04.2019. - 03.05.2019. mit Franziska Weinmann

It's all about Alignment and Healthy Food!

In einer Yogastunde bekommen wir sehr oft Anweisungen, wie genau wir unseren Körper in den einzelnen Asanas ausrichten sollen. Haben sie sich nicht auch schon immer einmal gefragt warum dem „Alignment“ (präzises Ausrichten des Körpers) in der Yoga Asana Praxis so viel Beachtung geschenkt wird?

Falls ja, ist dieses Retreat genau das Richtige für Sie! Franziska wird sich in dieser Woche an der wunderschönen Algarve intensiv mit der Anatomie jedes einzelnen Teilnehmers befassen. Denn Alignment ist nicht gleich Alignment und sollte für jeden Körper entsprechend angepasst werden.

In dieser Woche erwartet Sie außerdem ein spezielles Detox-Programm. Es wird eine ganze Woche auf tierische Produkte, Café und Alkohol verzichtet, so dass sich der Körper nach einem langen deutschen Winter wieder entschlacken und neue Energien entwickeln kann.

Heimische Kräuter und Bio-Gemüse aus eigenem Anbau unterstützen Sie bei diesem Reinigungsprozess.

Franziska Weinmann

Franziska legt in ihrem Unterricht sehr viel Wert auf Alignment und eine korrekte Ausführung der Asanas. Bereichernd wie fordernd sind ihre Stunden.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Dreibettzimmer, Doppelzimmer oder Einzelzimmer
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten 
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
  • Shuttleservice: vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

 

 

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

Termin Dreibettzimmer Doppelzimmer
26.04.2019. - 03.05.2019. 990,00 € 1.186,00 €

Transformation Yoga Retreat

Termine
18.05.2019. - 25.05.2019. mit Tobias Holzinger

Nehmen Sie sich auch oft vor Yoga zu machen, haben aber irgendwie nie Zeit? In diesem Retreat geht es darum Ihre eigene Praxis zu vertiefenNeues dazu zu lernen und sich endlich einmal wieder ohne Zeit- und Termindruck voll und ganz auf die Yogapraxis einlassen zu können. 

Wenn wir unserer Praxis Raum geben und mit Hingabe, Vertrauen aber auch mit einer Prise Ernsthaftigkeit und Freude an die Sache ran gehen, dann ist eine wirkliche Transformation möglich. Transformation entsteht nicht von heute auf morgen, sondern benötigt Zeit. Zeit, die Sie in dieser Woche haben werden um einen Samen der Veränderung zu setzen und am eigenen Körper spüren und erleben werden.  

Begeben Sie sich mit Tobias auf eine spannende Reise der Transformation und lassen Sie sich von seiner lockeren, humorvollen und unkonventionellen Art Yoga zu unterrichten, inspirieren.
Auf Basis des Hatha Vinyasa Yoga werden Sie einerseits kraftvolles und dynamisches Vinyasa praktizieren, sich aber auch mit Themen wie Yin und Restorativem Yoga, Meditation, Pranayama und Mantrachanting befassen. Sie haben hier die Möglichkeit sich Inspiration, neue Energie für den Alltag und Ihre Yogapraxis zu holen, neuen Menschen zu begegnen, die Natur zu genießen oder einfach mal ganz tief durchzuatmen. 

Dieses Yoga Retreat ist für Yoga Praktizierende aller Levels mit einer regelmäßigen Yogapraxis geeignet. Sie sollten mit den Grundausrichtung der Asanapraxis aus dem Hatha Vinyasa Yoga vertraut sein und schon mindestens ein halbes Jahr üben.

Tobias Holzinger

Tobias verbindet mit seinem Vinyasa Yoga Stil Tradition & Moderne. Daher sind Pranayama, Meditation und das Chanten von Mantren fester Bestandteil.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten 
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
  • Shuttleservice
    - vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-
    - vom Flughafen Lagos pro Strecke € 55,-

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

Termin Doppelzimmer Dreibettzimmer
18.05.2019. - 25.05.2019. 1.186,00 € 990,00 €

Vinyasa und Budokon Retreat

Termine
25.05.2019. - 01.06.2019. mit Cordula Thurnhuber

Budokon - The way you move is the way you live

Körper, Geist und Seele sind keinesfalls isolierte Elemente, sondern formen als Gesamtheit das Wesen eines Menschen. Sie wirken auf- und miteinander in jedem Moment des Seins. 

Auf diesem Retreat hast du die Möglichkeit mental wie physisch aus gewohnten Bewegungsmustern auszubrechen, "outside the box" zu denken, zu spüren und dich zu bewegen.

Der Begriff Budokon kommt aus dem Japanischen - Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Von (bedeutet Seele). Budokon Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga. 

Das 7-tägige Retreat in Portugal steht ganz im Zeichen der Budokon Mixed Movement Arts. In Zwei Klassen pro Tag erlebst du unter anderem die Budokon Yoga Primary Series. Sie besteht aus sieben aufeinander abgestimmten Sektionen, die sich durch kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe auszeichnen, welche auf geistiger Ebene volle Konzentration sowie Achtsamkeit fordern. 

Zentrales Augenmerk im Budokon Yoga sind die geschmeidigen Übergänge von Haltung zu Haltung, weniger auf ihrem Innehalten.
Der körperliche Schwerpunkt liegt dabei im Aufbau von Kraft wie der Förderung von Agilität und Mobilität. Zudem lernen Sie fundamentale Elemente aus den Budokon Martial Arts sowie Budokon Mobility kennen

"Mover" aller Altersklassen und Stilen: Yogis, Kampf-, Bewegungs- und Lebenskünstler sind herzlich eingeladen dabei zu sein.

Cordula Thurnhuber

Für Cordula ist Yoga der ehrlichste Weg zu sich selbst und dem, was uns bewegt. Prayana Yoga bereichert Sie mit Ihren Budokon Yoga Retreats.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

25. Mai 2019 - Anreisetag
20:00 Uhr        Kennenlernrunde
Abendessen

26. - 31. Mai 2019
08:15 - 08:45    Silent morning mit Tee und/oder Morgenmeditation
09:00 - 10:30    Morning Class - Budokon Yoga
ab 10:45           Gemeinsamer Brunch
16:00 - 17:30    Evening Class (optical Budokon Yoga, Budokon Martial Arts, Budokon Animal 
                         Locomotion od. Budokon Mobility)
19:00 - 20:00    Abendessen
ab 22:00           Nachtruhe

01. Juni 2019 - Abreisetag
08:30 - 09:00    Silent morning mit Tee und Meditation
ab 09:15            Frühstück & Abreise

 

 

Termin Dreibettzimmer Doppelzimmer
25.05.2019. - 01.06.2019. 990,00 € 1.186,00 €

Family Yoga Retreat

Termine
22.06.2019. - 29.06.2019. mit Anna Kalhammer

Ein Traum für Yogis und Eltern: dieses Yoga Retreat ist für die ganze Familie und alle werden auf ihre Kosten kommen. Meistens ist auf einem Yoga Retreat kein Platz für Kinder, was Anna, selbst einer einjährigen Tochter, schade findet. Denn wenn alle Eltern, die gerne Yoga machen, abwarten müssen bis ihre Kinder alt genug sind, dass sie mal ein paar Tage ohne Eltern auskommen, um wieder an einem Yoga Retreat teilnehmen zu dürfen, dann können dabei einige Jahre vergehen… 

Wie lautet die klassische Beschreibung eines Yoga Retreats?
Völlige Ruhe, Entspannung und absolute Hingabe an die Yogapraxis, ein paar Tage dem Alltagsstress entfliehen und die Seele baumeln lassen. Schon der Gedanke an ein Retreat setzt im Yogi-Hirn einige Glückshormone frei, im Yogi-Eltern-Hirn noch mal deutlich mehr. Denn besonders Mütter und Väter sind für jede Möglichkeit, richtig abzuschalten mehr als dankbar. Aber ist das mit der gesamten Familie überhaupt möglich? Auf jeden Fall, wenn wir uns kleine Inseln schaffen, so dass jedes Familienmitglied auf seine Kosten kommt und trotzdem genügend Zeit für die Familie bleibt.

Die Quinta ist ein Paradies für Kinder. Sie dürfen nach Lust und Laune Toben, Herumtollen, den Pool unsicher machen oder im Garten mithelfen. Es gibt ein abwechslungsreiches Kinder Programm (ca. 20 Stunden pro Woche) mit liebevoller und herzlicher Betreuung, bei der die Kleinen*, z.B. in der Kreativwerkstatt ihrer Fantasie freie Lauf lassen können. Ältere Kinder können sich zudem einmal im Bogenschießen versuchen. Ein Trampolin, Kicker und Dartspiel vervollständigen das Angebot der Quinta. Die Kinderbetreuung übernimmt Janine, Eigentümerin der Quinta und selbst zweifache Mama mit ihrem Team. Um eine gute Betreuung zu gewährleisten, können wir erst Kinder ab mindestens 3 Jahren aufnehmen. Jüngere Kinder können mit einem zusätzlichen Elternteil gerne teilhaben.* 

Und die Eltern können in dieser Zeit entspannen und sich ganz der Yoga Praxis hingeben. Täglich üben Sie zwei Mal Yoga mit einem gigantischen Blick in die freie Natur.

SPECIALS

  • ein freier Nachmittag mit Ausflug zum Strand & Yogaeinheit bei Sonnenuntergang
  • freiwillige Yogaeinheiten für Eltern & Kinder
  • Pizza Abend

*Außerhalb der Yoga Einheiten liegt die Kinderbetreuung in der Verantwortung der Eltern. 

Anna Kalhammer

Anna's Unterricht ist fließend, kreativ & anspruchsvoll. Sie leitet spielerisch durch die Stunde & vermittelt so Ihren Schülern Kraft & Selbstvertauen

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten 
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Kinderbetreuung während den Yogaeinheiten mit abwechslungsreichem Programm (ca. 20h/Woche)

Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)


Shuttleservice

  • vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

 

 

Beispielhafter Tagesablauf 

7:00 - 8:30        Individuelles Aufstehen und kleines Frühstücks-Buffet
9:00 - 10:30      Morgenyoga mit Pranayama & Meditation auf dem Yogadeck inmitten der
                           Natur / Kinderbetreuung
10:30                   Gemeinsamer ausgiebiger Brunch, mit der Möglichkeit, sich ein Picknick   
                            für den Nachmittag mitzunehmen
12:00 - 17:00    Zeit zur freien Verfügung & Family-Time
                          Optional buchbar: Surfkurse, Ocean Guiding, Massagen & Healings
17:00 - 18:30     Regeneratives Yoga / Kinderbetreuung
18:30                  Gemeinsames Abendessen

 

 

Termin Geodätische Kuppel (2-3 Pers.) - Erwachsener Geodätische Kuppel (2-3 Pers.) - Kind 8 - 13 J. Geodätische Kuppel (2-3 Pers.) - Kind 3-7 J. 3 Bett Zimmer - Erwachsener 3 Bett Zimmer - Kind 8-13 J. 3 Bett Zimmer - 3-7 J. Doppelzimmer 16 qm (eigene DU/WC) - Erwachsener Doppelzimmer 16 qm (eigene DU/WC) - Kind - 8 - 13 Doppelzimmer 16 qm (eigene DU/WC) - Kind 3-7 J. Doppelzimmer 21 qm (eigene DU/WC, 2-3 Pers.) - Erw Doppelzimmer 21 qm (eigene DU/WC, 2-3 Pers.) - Kin Doppelzimmer 21 qm (eigene DU/WC, 2-3 Pers.) - Kin Doppelzimmer 21 qm (Gemeinschafts- DU/WC, 2-3 Pers Doppelzimmer 21 qm (Gemeinschafts- DU/WC, 2-3 Pers Doppelzimmer 21 qm (Gemeinschafts- DU/WC, 2-3 Pers Maisonette-Zimmer 30qm (3-4 Pers.) - Erwachsener Maisonette-Zimmer 30qm (3-4 Pers.) - Kind 8-13 J. Maisonette-Zimmer 30qm (3-4 Pers.) - Kind 3-7 J. Haus ca. 30qm (3-5 Pers.) - Erwachsener Haus ca. 30qm (3-5 Pers.) - Kind 8-13 J. Haus ca. 30qm (3-5 Pers.) - Kind 3-7 J.
22.06.2019. - 29.06.2019. 738,00 € 462,00 € 404,00 € 822,00 € 478,00 € 407,00 € 864,00 € 511,00 € 434,00 € 874,00 € 519,00 € 441,00 € 769,00 € 435,00 € 372,00 € 822,00 € 478,00 € 407,00 € 874,00 € 519,00 € 441,00 €

Holistic Retreat - Fokus Faszien

Termine
07.09.2019. - 14.09.2019. mit Franziska Weinmann und Anne Kiechle

Eine bewusste und achtsame Yogapraxis kann Schmerzen lindern oder sogar langfristig ganz verschwinden lassen.

Ursächlich für Schmerzen im Bewegungsapparat sind in den meisten Fällen keine strukturellen Schädigungen, sondern eine Grundspannung des sogenannten Fasziengewebes, dass sich durch den ganzen Körper zieht und unsere Gelenke, Muskeln, Sehnen und Organe umgibt.

Bei jeder Bewegung aktivieren wir umliegende Muskeln und Faszien, während gleichzeitig andere nachgeben und gedehnt werden. Durch einseitige Bewegungsabläufe im Alltag entsteht hier ein Ungleichgewicht.

Deshalb legen Anne und Franziska in diesem Retreat besonderen Wert auf eine Yoga Praxis mit speziellem Fokus auf die Faszien, die Entgiftung des Gewebes über die Ernährung und Schmerztherapie durch Osteopathie, Faszientraining und Holistische Heilmassagen!

Zwei Mal am Tag bietet Franziska einen gesunden Mix aus einer sanft aktivierenden Hatha Yoga Einheit am Morgen und einer beruhigenden Yin Yoga Einheit mit Meditation am Abend für eine entspannte Nacht.

Anne, Heilpraktikerin und Schmerztherapeutin mit eigener Praxis in München, wird im Vorfeld ein individuelles Anamnese-Gespräch mit den Teilnehmern führen, um während des Retreats ein für jeden eigen erstelltes Programm im Hinblick auf die Schmerztherapie durchzuführen. Neben der speziellen Methode von Liebscher & Bracht verwendet Anne unter anderem Therapiemethoden wie die Bowen-Faszientherapie.

Diese wird gezielt angewendet um die tägliche Yogapraxis zu intensivieren um dem Körper die Neuausrichtung zu ermöglichen die wir erreichen wollen. Die Craniosacrale Osteopathie verwendet sie hierbei für eine wohltuende und tiefenwirksame Heilung des ganzen Körpers. Die Dorn-Breuß Therapie ergänzt das Programm bei Fehlstellungen im Bewegungsapparat die zu Spannungen und Verspannung der Faszien führen können. Den runden Abschluss bietet dann die sogenannte holistische Heilmassage, bei der alles miteinander vereint gelöst und gefestigt wird. Diese Behandlungen runden das tägliche Yogaprogramm ab und können einzeln dazu gebucht werden.

Über das ganze Retreat hinweg wird gesunde, lokale und vegane Ernährung angeboten. Kombiniert mit Kräutertees und einer Kurkuma Kur, die die natürliche Entgiftung des Körpers anregt, lässt diese Woche an der wunderschönen Algarve in Portugal Ihre Faszien wieder frisch und elastisch werden.

Franziska Weinmann

Franziska legt in ihrem Unterricht sehr viel Wert auf Alignment und eine korrekte Ausführung der Asanas. Bereichernd wie fordernd sind ihre Stunden.

Anne Kiechle

Anne ist Heilpraktikerin mit Leib und Seele und hat sich auf die Schmerztherapie spezialisiert - Craniosacrale Osteopathie, Dorn-Breuss uvm.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Heilbehandlungen: Schmerztherapie durch Osteopathie, Faszientraining & Holistische Heilmassagen € 80,- / Einheit
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

 

 

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

Termin Tipi Dreibettzimmer Doppelzimmer
07.09.2019. - 14.09.2019. 750,00 € 946,00 € 1.149,00 €

Awareness Yoga Retreat

Termine
21.09.2019. - 28.09.2019. mit Laurie Stettner

Heutzutage neigen wir leider des Öfteren dazu unsere Achtsamkeit, uns selbst aber auch anderen gegenüber zu vernachlässigen. Das geschieht besonders durch das sich Verlieren im Alltagstress, das wiederum baut Druck auf und führt zu noch mehr Stress. Wir vergleichen uns zu gerne mit unserer Umgebung und den Menschen darin und stehen in ständigem Wettbewerb zueinander. 

Was wir hingegen schaffen wollen ist, anzukommen, glücklich und frei zu sein: In diesem Retreat, speziell für Prayana Yoga Retreats entwickelt, liegt der Fokus daher auf Yoga in der Tradition des Jivamukti Yoga und unserer von Natur gegebenen Achtsamkeit
Durch die täglich fordernde Yogapraxis als auch Gehmeditationen wird wieder tieferes Bewusstsein für sich selbst geschaffen, um unser Körper als auch unsere Seele zu befreien. Lassen Sie den Sommer und Herbst in der magischen Natur an der Algarve Portugals ausklingen um mehr Achtsamkeit und Ruhe zu finden

Jivamukti Yoga ist eine 1984 von David Life und Sharon Gannon entwickelte Yogamethode, welche die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga wieder vereinen will. Im Sanskrit heißt "Java" die Seele des Einzelnen und "Mukti" bedeutet Befreiung. Deshalb betont Jivamukti Yoga zwar im Ausgangspunkt eine kräftige und kräftigende Asana Praxis als Hauptelement der Yogaklassen. Daneben spielen aber andere Übungen des klassischen Yoga wie Meditation, das Singen von Martern (Channing) und das Studium uralter Texte eine wichtige Rolle.

Jivamukti Yoga ruht auf 5 Pfeilern:

  1. Shastra, die Schriftlehre
  2. Bhakti, die Hingabe zum Göttlichen
  3. Ahimsa, die Gewaltlosigkeit
  4. Nada, der Klang und die Musik
  5. Meditation

 

Die Praxis von aktivem feurigen Üben in der Tradition des Jivamukti Yoga wird durch das sanfte sich fallen lassende Erleben von Yin Yoga ergänzt. So leben auch in jedem einzelnen von uns Yin und Yang und wollen miteinander stetig eine Einheit bilden. In Balance zu üben und zu sein, ist der Weg um glücklich und frei sein zu können. Die Philosophie von Prayana Yoga Retreats, ist die bestmögliche Entfaltung Ihres ganz eigenen Potenzials. Gehen Sie also mit uns auf diese Reise der Achtsamkeit und lassen Sie sich von sich selbst überraschen. Wir freuen uns auf Sie!

Laurie Stettner

Laurie ist eine advanced zert. Jivamukti & Yin Yogalehrerin Mit Leidenschaft unterrichtet sie Yoga in der Fusion des Spiels von Tanz und Stimme.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten 
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
  • Shuttleservice
    - vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-
    - vom Flughafen Lagos pro Strecke € 55,-

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

Termin Tipi Dreibettzimmer Doppelzimmer
21.09.2019. - 28.09.2019. 750,00 € 946,00 € 1.149,00 €

Be Present - Yoga Retreat

Termine
13.10.2019. - 20.10.2019. mit Mike Erler

Gelassenheit und Begeisterung sind das Motto dieser Yogawoche in idyllischer Natur der Serra Monchique. Lassen Sie sich von Mikes unkonventioneller Leichtigkeit und leidenschaftlichem Tiefgang mitreißen. Sein Yogastil ist dynamisch, schweißtreibend und immer begleitet von einem motivierenden Augenzwinkern. Genießen Sie Mikes entspannte Art mit rockiger, liebevoller Schale und entwaffnendem Yogi-Kern mit Tiefgang.

Mike legt seinen Schwerpunkt auf die Ausrichtung der Asanas. So verbessern Sie nicht nur Ihr Bewusstsein für die Empfindungen Ihres Körpers, sondern entwickeln auch Ihre Balance, Stärke und Flexibilität weiter. Durch begleitendes Pranayama entdecken Sie Ihre Lebensenergie und erfahren tiefe Freude, indem Sie Ihre Emotionen mit den physischen Empfindungen verbinden.

In der gemeinsamen Zeit wird Mike Ihnen zeigen, wie Sie mit Yoga, Pranayama und Leichtigkeit Ihre Achtsamkeit im Alltag verändern. Lernen Sie Ihre wahre Natur kennen und entwickeln Sie ein Verständnis dafür, wie all Ihre Gedanken, Handlungen und Worte Ihr Leben und Ihre Beziehungen beeinflussen.

Was Mike über sein Be Present - Yoga Retreat sagt:
"Die Lebensenergie (Prana) zu entdecken und sich mit ihr zu verbinden, kann eine tiefe, freudige und das Leben verändernde Erfahrung sein. Zu sehen, wie wir Empfindungen, die wir im Körper und im Geist spüren, ebenso als Gedanken in unserem Geist und als Gefühle in unserem Herzen erfahren, kann uns sehr dabei unterstützen, unsere wahre Natur zu verstehen.
Die Korrekte Ausrichtung der Asana erzeugt ein Bewusstsein für die Empfindungen unseres Körpers; Pranayama erweckt die Verbindung von Gefühl (Emotion) und physischer Empfindung (Sensation). Beides zusammen ebnet den Weg um die Wesensart der mentalen und körperlichen Empfindungen während der Meditations - Praxis zu erkunden. Daraus erwächst Achtsamkeit, die wir im Alltag einsetzen können um zu entdecken, wie Gedanken, Handlungen und Worte unsere Beziehungen zu allem, dem wir begegnen, prägen und beeinflussen."

Mike Erler

Mike vereint in seinem Unterricht die traditionellen Aspekte des Vinyasa Yoga und Iyengar Yoga und das immer mit einem Augenzwinkern.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Tipi/Geodätische Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten 
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung

Optionale Leistungen

  • Surfkurs, 5 Tage: 2x2 Stunden/Tag inkl. Material & Shuttle zu € 199,-
  • Shuttleservice vom Flughafen Faro pro Strecke € 65,-
  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 € 
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beachtransfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

Termin Tipi Dreibettzimmer Doppelzimmer
13.10.2019. - 20.10.2019. 750,00 € 946,00 € 1.149,00 €

Yoga Shala

Beschreibung

Seit 30 Jahren im Familienbesitz
Ein Platz zum Meditieren lässt sich überall finden
Liebevolle Details machen die Quinta Algarve so wunderbar
Zeit für ein wenig Entspannung
Zurück zu den Wurzeln
Auf zur Yogapraxis
Entspannen & loslassen in dem liebevoll gestalteten Anwesen
Sich unbedingt im Sternenhimmel verlieren
1 / 8
Seit 30 Jahren im Familienbesitz

Anwesen mit Herz

 

Garten Eden

Die Quinta Algarve, auch der "Garten der Algarve" genannt, liegt im Gebirge Serra de Monchique und grenzt an die Alentejo-Region an. Die üppige Vegetation und die sanfte Hügellandschaft, durchzogen von kleinen Bächen, schien uns genau der richtige Ort zu sein, um ein Prayana Yoga Retreat Programm auf die Beine zu stellen.

Liebevoller Familenbesitz

Das Anwesen, mit der Yoga Shala, befindet sich seit mittlerweile 30 Jahren in Familienbesitz und wurde von uns wegen seiner sehr persönlichen und liebevollen Atmosphäre ausgewählt. Natürliche Quellen im 6 km entfernten malerischen Dorf Caldas de Monchique, machen den Yogaurlaub hier zu einer unvergesslichen Erholungsreise.

Der Yoga Dome

Das Besondere: Yoga wird zweimal täglich in einem Yoga Dome angeboten. Am Morgen wird ein aktivierender und dynamischer Yoga Stil geübt, wohingegen die Abendstunden zu sanften Gentlestunden mit Meditation und Kirtan einladen. Meditative Wanderungen, vorbei an Korkeichen, Kastanienbäumen und Pinien lassen Körper, Geist und Seele aufatmen. Eine äußerst effektive Methode um Blockaden zu lösen und Energie wieder unbeschwert fließen zu lassen ist die Meditation in Bewegung – auch Gehmeditaion genannt. Begleitet vom Zirpen der Grillen richten wir unseren Fokus ganz auf die Atmung und die ruhigen Bewegungsabläufe. 

Yogaferien für Naturliebhaber

Das Team rund um Prayana Yoga versorgt die Retreat-Teilnehmer nicht nur mit gutem Essen und Soulfood, sondern gibt auch gerne Geheimtipps zu Ausflugszielen an die imposante Westküste und paradiesische Südküste Portugals. Hier werden Yogaferien zu einem einzigartigen Naturerlebnis. Erkunden Sie die zahlreichen Berge der Serra de Monchique. Foia, der höchste Berg der Algarve, ist 902 Meter hoch. Am Gipfel angekommen, werden Sie bei schönem Wetter, mit einem atemberaubenden Blick auf die Südküste belohnt.

Wohltuende Massagen

Ihre Muskeln entspannen Sie nach einer fordernden Yoga Session am besten mit einer der ausgezeichneten Massagen, die auf der Quinta angeboten werden. Von Ganzkörper- bis Fußreflexzonenmassage finden Sie hier die Behandlung die Ihr Körper in diesem Moment braucht. Unser Prayana Yoga Team auf der Quinta berät Sie jeder Zeit gerne rund um das Massage- und Wellnessangebot.

Der Ort

Sinn für das Wesentliche

 

Monchique

Der bezaubernde Ort Monchique liegt zwischen den Gipfeln Fóia und Picota. Die für Portugal typischen weißen Häuser ziehen sich an den Hängen der Stadt entlang. Die größte Sehenswürdigkeit ist die Stadt selbst mit ihrem unvergleichlichen Charme. Aufgrund ihrer Nähe zu den Bergen, den Thermalbädern und diversen Wanderwegen ist Monchique vor allem als Kurort berühmt.

Handwerk mit Tradition

Ein monatlich stattfindender Markt lädt Sie ein, die regionale Küche kennen zu lernen und das lokale Kunsthandwerk zu bestaunen.

Jahrhundertelang von Generation zu Generation weiter gegeben, fasziniert die Kunstfertigkeit der Handwerker Besucher und Einheimische gleichermaßen. Die vielen Handwerker, in ihren kleinen Läden in den Gassen der Altstadt, lassen sich gerne über die Schulter sehen. So können Sie Haut nah miterleben, wie Korbflecht-, Töpfer- und Strickwaren entstehen. Das ein oder andere Souvenir für die Liebsten zu Hause findet sich hier im Nu. Vom Largo dos Choroes, einem zentralen Platz in der Stadt, führt eine steile Gasse direkt in die Altstadt und zum einstigen Kloster auf einem Berg oberhalb der Stadt.

Kloster und Kulturprogramm

Von der Klosterruine Convento da Nossa Senhora do Desterro geht eine gewisse Magie aus. Durch ein Erdbeben im Jahr 1755, zerstört und leider nie wieder aufgebaut, ist sie das Wahrzeichen der Stadt. Auf einem Hügel oberhalb der Stadt gelegen, kommen Sie hier in den Genuss eines sagenhaften Ausblicks über Monchique und die Berge.

Kunstliebhaber sind im Kulturzentrum Galerie de Santo Antònio genau richtig. Das im 18. Jahrhundert erbaute Gebäude beherbergt verschiedene Ausstellungen zeitgenössischer Kunst und ist Veranstaltungsort für Konzerte.

Zufriedenheit liegt im Einfachen

Die Zeit in Monchique vergeht viel langsamer als andernorts, nicht zu Letzt liegt das am ganz eigenen Lebensrythmus der Einwohner. Die Ausgeglichenheit und Zufriedenheit der Landbevölkerung, deren Hauptfokus auf der Pflege ihrer Gemüsebeeten und Zitrushaine liegt, lässt jeden Besucher wieder zur Ruhe kommen und führt sie zurück zur Besinnung auf das Wesentliche. Spüren Sie den besonderen Spirit der Bergstadt, abseits der vom Surftourismus geprägten Küsten Portugals.

Erkunden Sie die Traditionen & das Handwerk der Region
Durch die kleinen Gassen von Monchique schlendern
Erkunden Sie die Traditionen & das Handwerk der Region
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Entschleunigen & Zeit für Entdeckungen

Besonderheiten

Kraft tanken inmitten wundervoller Natur
Wundervoll zum Entschleunigen & Entspannen
Kraft tanken inmitten wundervoller Natur
Altes, Moderne und Natur in Symbiose
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Den Baumkronen im Wind lauschen ...

Yogischer Jungbrunnen

 

Entspannen in heißen Quellen

Nicht weit von Monchique entfernt liegt das kleine Dörfchen Caldas de Monchique. Hier finden Sie die einzigen natürlichen heißen Quellen der Region Algarve. Diese wurden schon zu Zeiten der Römer regelmäßig von der Landbevölkerung und dem römischen Adel aufgesucht. Dem 32°C heißen Quellwasser sagt man nach, dass es bei Rheuma-, Muskel- und Atemwegserkrankungen eine heilende Wirkung erzielt. Genau das Richtige also, um nach einer fordernden Yogapraxis die Muskeln im natürlichen Heilbad zu entspannen. Da hat sich die Anstrengung doch gleich doppelt gelohnt.

Genießen Sie die Wärme und die Natur in vollen Zügen! Eingebettet in eine immergrüne Vegetation und umhüllt vom sanften Plätschern des Wassers, darf auch der Geist endlich zur Ruhe kommen.

Die Quelle der Liebenden

Um die fast ein Dutzend Quellen, die ihren Lauf in der Serra de Monchique nehmen, ranken sich zauberhafte Geschichten die im Volksglauben der Region verwurzelt sind. Eine davon ist die Erzählung über die Quelle der Liebenden. Der Name der Angebeteten oder des Angebeteten soll mehrmals hintereinander ausgesprochen werden, um dann einen Schluck von der Quelle zu nehmen, damit die Verbindung zwischen den Liebenden verstärkt wird und beständig bleibt. Oder die Quelle der Jugend. Das regelmäßige Trinken aus dieser Quelle soll jährlich um sechs Jahre verjüngen. Was für ein Jungbrunnen! Oder doch lieber Yoga üben um beweglich und jung zu bleiben?

Hoch hinaus

Einen Besuch des Berges Fóia sollten sie ebenfalls nicht verpassen. Mit einer Höhe von 902 m über dem Meeresspiegel ist der Fóia der höchste Gipfel der Algarve. Die Straße nach oben schlängelt sich durch Wälder, vorbei an Aussichtspunkten, sogenannte Miradouros, die immer wieder einen anderen Blick auf die Umgebung erlauben. Am Gipfel angekommen, können Sie an klaren Tagen die ganze Südküste erblicken, die sich von Faro bis zum Kap St. Vincent erstreckt. Die Algarve von ihrer schönsten Seite! Ein Yoga Urlaub mit Ausblick.

 

 

Team

Frank

Frank

Frank betreibt die Quinta nun schon seit über 10 Jahren. Seit er das geschichtsträchtige Gebäude und das landläufige Grundstück von seinem Vater übernommen hat, trägt er maßgeblich dazu bei, dass dieser außergewöhnliche Platz wächst und gedeiht.

 

 

Carina

Carina

Carina ist ihre Ansprechpartnerin vor Ort. Sie kümmert sich gerne um ihre Belange und hat immer ein offenes Ohr. Sie ist nun bereits das zweite Jahr Teil unseres Teams und kennt die schönsten Cafés, Restaurants und ruhigen Plätzchen in Monchique. Wenn es ihre Aufgaben zulassen, praktiziert sie am Liebsten Yoga oder geht in der herrlichen Umgebung der Quinta wandern.

 

 

Stefanie

Stefanie

Stefanie ist Masseurin und Entspannungstrainerin. Außerdem arbeitet sie auch als Kinder Yoga Lehrerin. Ihre Behandlungen wirken durchblutungsfördernd und lindern Schmerzen und Verspannungen. Jede von Stefanies Behandlungen ist individuell, so wie der Mensch, der sie empfängt.

 

 

Janine

Janine

Janine sorgt dafür, dass Sie sich auf der Quinta so richtig wohl fühlen. Entschleunigen und Auftanken - "nach einer Yogastunde mit einer Tasse Tee, Sonnenstrahlen im Gesicht, den Blick in das Tal schweifen lassen", so habe ich die Quinta lieben gelernt. Gerne teilt Janine dieses tolle Lebensgefühl mit Ihnen.

Wohnen

Doppelzimmer

Die großzügigen Zimmer bieten genug Platz für zwei
Sonnendurchflutete, gemütliche Zimmer
Hier fühlt man sich heimelig
Schöne Holzeinrichtung und Lichtatmosphäre
Liebevoll eingerichtetes Doppelzimmer
Für Erfrischung ist stets gesorgt
Gemütliche Doppelzimmer mit schönen Holzmöbeln
Hell, rustikal und mit eigenem Bad
Mit viel Liebe zum Detail
Mit Blick in den wunderschönen Garten
Shampoo & Seifen stehen zur Verfügung
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Die großzügigen Zimmer bieten genug Platz für Zwei

Sonnendurchflutet

 

Mit Liebe zum Detail

Die fünf großzügigen Doppelzimmer befinden sich im Haupthaus und bieten genügend Platz um sich zu zweit wohlzufühlen. Liebevoll eingerichtet, sonnendurchflutet und mit Blick in den Garten, finden Sie hier Ihren persönlichen Rückzugsort nach den tiefgehenden Yogaeinheiten. Jedes der Zimmer verfügt über ein eigenes Bad.

Gemeinschaft

Für Familien oder Freundesgruppen eignen sich die drei Zimmer im Nebengebäude besonders gut. Sie bieten Platz für jeweils 4 Personen und haben ebenfalls ein eigenes Badezimmer sowie eine Küchenzeile.

Gemeinschaftsbereiche

Gemütliche Plätze um sich auszutauschen
Alle Zimmer sind mit Blick auf den idyllischen Garten
Von Kultur erfüllt
Ein Plätzchen findet sich überall
Zeit für sich nehmen
Liebevolle Details
Über das Leben nachdenken
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Viele Plätze um sich auszutauschen

Verträumte Ruhe

 

Für die Seele

Das Anwesen Quinta Algarve ist ein portugiesisches Landhaus und liegt eingebettet in einer weitläufigen, naturbelassenen Anlage mit Salzwasser Pool, Liege- und Obstwiesen, Zitrusbäumen und gemütlichen Lauben. Hier können Sie sich jederzeit zwischen den Yogaeinheiten mit einem guten Buch zurück ziehen oder einfach nur die Seele baumeln lassen.

Den Tag ausklingen lassen

Für abendliche Gespräche bietet sich der Wintergarten oder das Kaminzimmer besonders gut an. Gemeinsam können Sie hier den Tag und das Erlebte Revue passieren lassen.

Aktivitäten

Magie der Einfachheit

 

Achtsame Momente

Die Region rund um das Yoga Retreat Quinta Algarve bietet zahlreiche Möglichkeiten für eine Meditation in Bewegung. Damit Energien unbeschwert fließen können, sind Bewegungsmeditationen neben den Yoga Sessions eine äußerst effektive Methode um Blockaden zu lösen

Monkey Mind

Die Gehmeditation kombiniert bewusstes Atmen mit gleichmäßigen, ruhigen Bewegungsabläufen. Hierbei liegt die Konzentration auf dem achtsamen Gang und der fokussierten Atmung. Die Gedanken sollten dabei auf den jetzigen Moment gelenkt und alles andere aus dem Kopf verbannt werden. Begleitet von dem Zirpen der Grillen und dem Rauschen der Pinienbäume lässt sich der Monkey Mind, so wird im Yoga das Gedankenkarussell bezeichnet, besonders gut beruhigen.

Zustand der Stille

Im Grunde genommen kann alles als Meditation bezeichnet werden, was uns in einen Zustand des achtsamen Moments versetzt. Nichts bringt uns in diesem Moment aus der Ruhe, weder abschweifende Gedanken, noch irgendwelche Alltagsdinge. Für die Gehmeditation brauchen sie nichts weiter, als sich selbst und den Willen einen Fuß vor den andren zu setzen. Äußere Rahmenbedingungen fallen vollkommen weg und das macht es im Grunde genommen so einfach, sich auf das Gehen und den Atem zu konzentrieren. Welches Problem konnte nicht schon durch einen ausgiebigen Spaziergang gelöst oder klarer in Augenschein genommen werden.

Qualität der Achtsamkeit

Auf diese Weise sich selbst zu zentrieren, im Moment voll und ganz anzukommen, besitzt die Magie der Einfachheit. Und sollte das Leben nicht genau das sein? Leicht und einfach. Sorgenvolle Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft verschwinden, denn im Jetzt existiert nur der Moment und dieser ist in seiner Reinheit vollkommen. Es kehren Ruhe und Klarheit zurück in unseren Geist und bringen eine besondere Qualität in den Moment. Ein klarer Bewusstseinszustand ist die Basis der Achtsamkeit, damit ist es überhaupt erst möglich wird die Reinheit des gelebten Moments wahrzunehmen. Durch das Gehen wird der Alltagsstress im gesamten Körpersystem kanalisiert. Bewegung ist ein wahrer Stresskatalysator und lebensnotwendig. Beginnen Sie mit kurzen Strecken, es muss ja nicht gleich ein Marathon sein. Nach Lust und Laune können Sie die Gehmeditation allmählich erweitern. 

Hoch hinauf

 

Vorbei an Eukalyptus

Wer es etwas sportlicher mag, für den besteht die Möglichkeit die Berge der Serra de Monchique auf zahlreichen Wanderwegen zu erkunden. So können Sie beispielsweise entlang des "Trilho da Foia" durch Wälder, vorbei an Bächen und Flüssen den Gipfel des Foia erklimmen. Mit 902 m ist er der höchste Berg der Algarve. Bei schönem Wetter lässt sich ein atemberaubender Blick auf die Südküste genießen. Vorbei an Eukalyptusbäumen, die einen Großteil der Serra de Monchique einnehmen, führt der Weg außerdem an Korkeichen und Pinienbäumen entlang. Am Gipfel startet außerdem ein 7 Kilometer langer Rundweg.

Zweit höchster Berg

Der Picota ist mit seinen 737 Metern der zweithöchste Berg der Serra de Monchique und ermöglicht den Ausblick auf den Foia. Hier ist im Allgemeinen etwas weniger los als auf dem höchsten Berg der Serra. Beide Gipfel lohnen den Aufstieg ob zu Fuß oder mit dem Rad.

Zu Rad

Mountainbiker aufgepasst! Die vielen Wanderwege können auch mit dem Rad bezwungen werden. Sportliche Radfahrer sagen auch zu den 902 Metern des Foia nicht nein. Belohnt wird man mit einer grandiosen Abfahrt ins Tal. Equipment kann vor Ort bei einigen Anbietern für Mountainbiketouren ausgeliehen werden.

Yin nach dem Yang

Die beanspruchten Beine nach einer Wanderung (Yang) können Sie dann bei einer abendlichen Yin Yoga Session wieder stretchen und entspannen. Beim Yin Yoga geht es darum sich in die Asana voll und ganz hinein zu entspannen. Ruhe in Geist und Körper stellt sich bei diesem Yogapraxis durch das gleichmäßige fließen lassen des Atems ein. Verspannungen und Blockaden in tieferliegende Muskeln und Organen lockern und lösen sich. Yin Yoga wirkt sich nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen positiv auf das Bindegewebe und die damit verbundenen Faszien aus.

Geruhsame Nacht

Gerade nach einer dynamischen Yogapraxis oder einem aktivierenden Aufstieg auf einen Berg der Serra, lockern Sie so Verspannungen und können in einen erholsamen Schlaf gleiten. Frisch und ausgeruht starten Sie dann am nächsten Morgen in die nächste Yoga Einheit bei unserem Yoga Retreat in der Quinta Algarve.

Entspannung pur

 

Für Körper und Geist

Entspannen Sie sich bei einer der vielen wohltuenden Massagen, die bei den Yoga Retreats der Quinta Algarve angeboten werden. Von Ganzkörper- bis hin zu einer Fussreflexzonenmassage kann jede Behandlung vor Ort je nach Bedarf hinzu gebucht werden. Unser Prayana Yoga Teammitglied Stefanie ist die Masseurin und Entspannungstrainerin. Ihre Behandlungen wirken entschlacken und lindern Schmerzen und Verspannungen. Jede von Stefanies Behandlungen ist individuell, so wie der Mensch, der sie empfängt.

Selbstheilungskräfte aktivieren

Die Behandlungen wirken durchblutungsfördernd und sind eine Wohltat für unsere vom Alltagsstress verspannten Körper. Der Stoffwechsel und Abtransport überschüssiger Flüssigkeit werden angeregt, so kann der Körper optimal entgiften. Das vegetative Nervensystem wird positiv beeinflusst, wodurch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden und die Erhaltung der Gesundheit des Körpers und Geistes gefördert wird. 

 

Hier finden Sie die Preise.

Genießen

Frühstück

Von Müsli über Obst, Gemüse, Brot und nette Gesellschaft ist alles da
Sieht nicht nur hervorragend aus, schmeckt auch so
Das Auge ist mit
Mit einem warmen Frühstück ist man bestens gestärkt
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Von Müsli über Obst, Gemüse, Brot und Aufstriche ist alles da

Soulfood

 

Smoothie-Time

"Nicht ohne meinen Smoothie", würde jetzt der ein oder andere Yogi sagen. Deshalb gibt es bei jedem Frühstück eine bunte Auswahl an Smoothie-Köstlichkeiten und frisch gepressten Säften. Das abwechslungsreiche Frühstücksbuffet mit viel Gemüse und Obst aus der Region soll hier auch nicht fehlen. Nach der morgendlichen Yogapraxis darf also so richtig gesund und ausgewogen geschlemmt werden. Außerdem gibt es eine große Auswahl an basischen Kräutertees und Wasser.

Warum Smoothies es in sich haben

Der Genuss eines Smoothies pro Tag stärkt den Körper und bringt pure Energie in die Zellen.

Besonders grüne Smoothies sind reich an pflanzlichen Fasern, die als Ballaststoffe das Verdauungssystem unterstützen. Durch das Mixen des Gemüses und Obst werden die pflanzlichen Zellwände aufgebrochen und Nährstoffe können vom Körper in Windeseile aufgenommen werden. Grünes Gemüse ist reich an Chlorophyll, das wiederum entgiftend auf den Körper wirkt. Zellen werden erneuert und repariert, zur Folge hat das einen strahlenden Teint. Und wer will das nicht? Einen gesunden Körper und glückliche Haut. Der tägliche Smoothie lohnt sich also und auf unseren Yoga Retreats in der Quinta Algarve können Sie gleich eine neue gesunde Angewohnheit kultivieren. „One Smoothie a day, keeps the doctor away“.

Vegane Superfoods

Pure Lebensmittel liefern pure Lebensenergie. Und das ist auch der Grund warum wir bei  all unseren Yoga Retreats in der Quinta Algarve ausschließlich vegan/vegetarische Speisen zubereiten. Die Zutaten sind regional, saisonal und mit ganz viel Liebe verfeinert. Lebendige Lebensmittel enthalten viel Prana (Lebensenergie) und wirken sich beruhigen auf Körper, Geist und Seele aus. Auch das Nervensystem profitiert von dieser Ernährungsform. Yoga und eine gesunde Ernährung stehen im Einklang zueinander. Den langsamen aber stetigen Prozess, zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung, konnten  schon viele Yogis für sich entdecken. Es übt sich einfacher mit leichten Mahlzeiten, die auch noch jede Menge Nährstoffe liefern. Gesund und Lecker schließen sich nicht aus. Deshalb haben wir auf unseren Yoga Retreats die besten Köche, die unfassbar köstliche Speisen für Sie zubereiten. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie Ihre Yogaferien in vollen Zügen.

Abendessen

Vegane Köstlichkeiten

 

Superfood weckt Superkräfte

Gönnen Sie ihrem Körper eine Pause von industriell gefertigter Nahrung! Das im Paket von Prayana Yoga Retreats enthaltene Abendessen besteht ausschließlich aus organischen, lokalen und veganen Lebensmitteln. Auch gluten- oder zuckerfreies Essen ist auf Anfrage erhältlich. Ganz nach dem Motto: "My body is my temple".

Vegan als Lifestyle

Simple, natürliche, bekömmliche und hausgemachte Speisen, die den Körper mit der optimalen Portion Energie und Balance versorgen, stehen bei Prayana Yoga an oberster Stelle.

Vegane Superfoods

Pure Lebensmittel liefern pure Lebensenergie. Und das ist auch der Grund warum wir bei  all unseren Yoga Retreats in der Quinta Algarve ausschließlich vegan/vegetarische Speisen zubereiten. Die Zutaten sind regional, saisonal und mit ganz viel Liebe verfeinert. Lebendige Lebensmittel enthalten viel Prana (Lebensenergie) und wirken sich beruhigen auf Körper, Geist und Seele aus Auch das Nervensystem profitiert von dieser Ernährungsform. Yoga und eine gesunde Ernährung stehen im Einklang zueinander. Den langsamen aber stetigen Prozess, zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung, konnten  schon viele Yogis für sich entdecken. Es übt sich einfacher mit leichten Mahlzeiten, die auch noch jede Menge Nährstoffe liefern. Gesund und Lecker schließen sich nicht aus. Deshalb haben wir auf unseren Yoga Retreats die besten Köche, die unfassbar köstliche Speisen für Sie zubereiten. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie Ihre Yogaferien in vollen Zügen.

Gesellige Abendessen mit frischen Produkten
Liebevoll angerichtet
Von A-Z alles hausgemacht
Frische, biologische Zutaten
Jeden Abend werden Sie mit veganen Köstlichkeiten versorgt
Leichte Mediterrane Küche
Liebe geht durch den Magen! So auch die Liebe zu sich selbst
Purer Genuss!
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Gesellige Abendessen mit frischen Produkten

Anreise

Fluganreise nach Faro

Flüge an die Algarve finden Sie schon ab 100 - 150 Euro! Zielflughafen ist dabei Faro (FAO).  Optional besteht die Möglichkeit einen Flughafentransfer hinzuzubuchen. Alternativ können sie auch nach Lissabon (LIS) fliegen.

Skyscanner ist eine sehr hilfreiche Suchmaschine, wenn Sie einen Überblick bekommen wollen, aus welchen Städten die betreffenden Destinationen angeflogen werden www.skyscanner.de

Anreise aus Deutschland:
Mit RyanAir oder Eurowings kommen Sie bequem nach Portugal. An mehreren Tagen in der Woche wird Faro von Hamburg, Berlin, Bremen, Düsseldorf, Frankfurt-Hahn, München und Memmingen aus angeflogen.

Anreise aus der Schweiz und Österreich:
Aus der Schweiz können Sie mit Easyjet von Genf oder Basel nach Lissabon fliegen, mit der TAP und der Swiss ab Zürich und Genf nach Lissabon und mit Air Berlin/Niki ab Zürich nach Faro.
Aus Österreich fliegt Air Berlin. Niki ab Wien und Graz nach Faro und die TAP ab Wien nach Lissabon.

Shuttleservice

Faro: Damit Sie nach einem anstrengenden Flug bequem und sicher in Monchique ankommen, bieten wir einen Shuttle vom Flughafen Faro direkt zur Quinta. Der Shuttle kostet 65€ pro Strecke und muss mit ca. 60 min Fahrzeit gerechnet werden.

Lagos: Weiterhin besteht die Möglichkeit mit dem Bus oder Zug nach Lagos zu fahren und von dort aus abgeholt zu werden. Der Transfer von hier aus kostet 55€ pro Weg.

Bitte vergessen Sie nicht uns nach der Buchung eine Email mit der genauen Ankunftszeit und Ihrer Flugnummer zuzusenden!

Leihwagen

In Portugal gibt es sehr günstige Leihwagen zu mieten. Beliebte Anbieter sind bspw.: www.sunnycars.de

Wegbeschreibung

Vom Faro Flughafen aus nehme Sie die N125-10, IC4 und N125-4, A22.
Dann folgen Sie der A22 bis N24 bis Portimao. Auf der A22 die Ausfahrt 5 nehmen.
Der N124 und N266 folgen Sie bis Caminho da Fóia in Monchique.
Und schon sind Sie am Ziel!

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