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Retreats D'Alijo Yoga Center

Yoga im Norden Portugals

Yoga Retreats in spektakulärer Natur

  • D'Alijo Yoga Retreat, das exklusive Retreat Center im Norden Portugals
  • Entdecken Sie zahlreiche Wanderwege in den nahegelegenen Bergen
  • Erkunden Sie Wasserfälle & die gewaltigen Bäume im angrenzenden Nationalpark
  • Yoga & Meditation umgeben von Olivenbäumen & beeindruckenden Gesteinsformationen 
  • Inklusive veganem Frühstück, Lunch & Abendessen
  • Ein kraftvoller Ort um sich wieder mit der Natur zu verbinden
  • Stellen Sie jetzt eine unverbindliche Anfrage

Unverbindliche Anfrage

Unsere aktuellen Yoga-Retreats im D`Alijo Yoga Retreat Center

Self Care Retreat mit Yoga & Ayurveda

Termine
01.04.2020. - 08.04.2020. mit Stefanie Summer

Regenerieren, Auftanken, Genießen & Entspannen

  • Komplette Regeneration und Kräftigung Deines Körpers durch Yoga
  • Körperliche und geistige Entspannung durch Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra
  • Bewegung in der Natur in der traumhafter Umgebung
  • Ayurvedische Lifestyle Tipps zu Ernährung und täglichen Self-Care Routinen

Eintauchen: In ein Retreat, in dem es nur um Sie geht. Sie dürfen sich komplett fallen lassen, regenerieren, auftanken, genießen und entspannen. Einer der effektivsten Wege ein gesundes und vitales Leben zu führen, ist Self-Care. Und nicht nur während eines Retreats. Vor allem Integration in den Alltag stellt ganzheitliche Gesundheit nachhaltig sicher.

Ein Retreat dieser Art ist eine berührende und wundervolle Erfahrung. Sie bringt Sie zu tieferem Verständnis und Wertschätzung Ihrer Individualität. Auf einfühlsame Weise lernen Sie, sich mit Ihrem Herzen zu verbinden und auf Ihren Körper zu hören.
So wird Ihnen der Zugang zu einem Leben basierend auf Self-Care und die nachhaltige Integration vereinfacht.
Basierend auf dem holistischen Selbstheilungssystem ThaiVedic Yoga, lernen Sie Techniken, die Ihnen gut tun. Sie bringen Sie und Ihr Leben in Balance und helfen Ihnen Ihr volles Potenzial zu leben.

Stefanie wird Ihnen verschiedene Tools aus dem Yoga & Ayurveda vorstellen. Diese bewirken, dass Sie Ihre Akkus wieder aufladen können und helfen Ihnen das Erlebte mit in Ihr Leben zu Hause zu nehmen und dort leicht umzusetzen. Sie sind abgestimmt auf die Jahreszeit und Deinen individuellen Konstitutionstyp.

Das Retreat ist in Theorie und Praxis aufgeteilt. Gelerntes können Sie gleich anwenden und anschließend erfolgreich in Ihren Alltag integrieren.

Geeignet für alle Level und Menschen, die interessiert an einem gesunden Lebensstil sind.

Stefanie Summer

Stefanie Summer ist qualifizierte Anusara Yoga Inspired Teacher, Mindful Yin Yoga Teacher & holistische Therapeutin nach dem ThaiVedic System.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten & Ayurveda-Workshops
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere, je nach Ankuftszeit)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Mittwoch, 01. April 2020 - Anreisetage
16:00 Willkommen
16:30 - 18:30 Yin Yoga & Yoga Nidra

Donnerstag, Samstag & Dienstag: 02., 04. & 07. April 2020
08:00 - 09:30 Meditation & Aktivierende Yogapraxis
09:30 - 11:00 Frühstück
16:30 - 18:30 Yin Yoga & Yoga Nidra
19:00 Abendessen

Freitag, Sonntag, Montag: 03., 05. & 06. Aptil 2020
08:00 - 09:30 Meditation & Aktivierende Yogapraxis
09:30 - 11:00 Frühstück
13:00 - 15:00 Theorie Ayurveda oder Bewegung in der Natur
16:30 - 18:30 Yin Yoga & Yoga Nidra
19:00 Abendessen

Mittwoch, 08. April 2020 - Abreisetag
08:00 - 09:30 Meditation & Aktivierende Yogapraxis
ab 10:00 Frühstück & Abreise

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
01.04.2020. - 08.04.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
01.04.2020. - 08.04.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €

Recharge und Refocus Retreat

Termine
10.04.2020. - 17.04.2020. mit Franziska Weinmann und Philipp Heiler

Neuro Yoga Retreat

DAS BESTE AUS ZWEI WELTEN - TECHNOLOGIE TRIFFT AUF TRADITION.

In dieser Woche im wunderschönen Norden Portugals lernen Sie einen neuartigen Ansatz kennen, in dem Asanapraxis, Meditation, Neurofeedback, Biofeedback und Mentaltraining perfekt aufeinander abgestimmt sind.

Philipp Heiler und Franziska Weinmann helfen Ihnen dabei wieder zu ihrer inneren Ruhe zurück zu finden und den Fokus auf die wesentlichen Dinge zu legen.
Die durch das Neuro- und Biofeedback durchgeführten Messungen und Übungen schaffen eine bessere Wahrnehmung und mehr Kontrolle über unbewusste Vorgänge im eigenen Körper. Die Methoden stammen aus der Medizin und werden von Philipp Heiler sowohl therapeutisch als auch im Spitzenleistungs-Training angewendet.

Jeder Teilnehmer erhält ein Brain-Body-Mapping, um das individuelle Weiter- Entwicklungspotential zu identifizieren, sowie einzelne maßgeschneiderte Traininsgseinheiten.

Ergänzt wird das Ganze durch eine tägliche Asanapraxis, in der Adrenalin und Stress durch Kraft- und Dehnübungen aus dem Hatha Yoga abgebaut werden sollen. Der Versuch in dieser Woche gemeinsam und für jeden einzelnen eine Meditationspraxis aufzubauen, unterstützt diesen Prozess und soll Sie langfristig dabei begleiten Methoden zu entwickeln ihr Leben gesünder, effizienter und mit mehr Ruhe zu gestalten.

Better Brain. Better Life. Healthy Body. Healthy Mind.

Franziska Weinmann

Franziska legt in ihrem Unterricht sehr viel Wert auf Alignment und eine korrekte Ausführung der Asanas. Bereichernd wie fordernd sind ihre Stunden.

Philipp Heiler

Philipp verbindet in seinen Retreats Mentaltraining & Neuro-Technologie um Ihnen zu optimaler mentaler & körperlicher Fitness zu verhelfen.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheite
  • Neurofeedback-Analyse mit Brain-Body-Mapping inkl. maßgeschneiderte Trainingseinheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere, je nach Ankunftszeit)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten 

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet Einzelzimmer
10.04.2020. - 17.04.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet Einzelzimmer
10.04.2020. - 17.04.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €

Just Be Yoga Retreat

Termine
23.04.2020. - 30.04.2020. mit Anna Kalhammer

Just Be - Einfach sein, ist vermutlich die schwerste und wichtigste Aufgabe in unserem Leben. Wer oder was bin ich und was ist der Sinn des Lebens.
Ja, das sind alles Fragen die wir uns alle irgendwann stellen und die es wert sind zu betrachten, aber ab und zu brauchen wir einfach den Zeitraum um nur zu sein. Ohne Ziel und ohne Erwartung. Eine Pause im ständigen Rattern der Gedanken. Freude, Leichtigkeit und Raum. Nur dann können wir uns entfalten.

Diesen Raum bieten wir Ihnen, in Portugal - Ende April, der Frühling ist hier schon voll in Gange und wir genießen gemeinsam die ersten wärmenden Sonnenstrahlen dieser Saison.
Sie haben endlich Zeit sich ausgiebig zu bewegen, Ihre Lebensenergie zu spüren sowie Ruhe und Stille zu empfangen. Die trägen Monate sind vorbei und jede Zelle Ihres Körpers sehnt sich nach Licht und Sonne. Und nebenbei ist Porto eine traumhaft schöne Stadt, die alleine schon jede Reise wert ist.

In den Tag wird mit einer dynamischen Yoga Praxis gestartet, die Ihnen in Ihre Kraft kommen lässt. Nach einem wohlverdienten und gemeinsamen Frühstück steht Ihnen der halbe Tag zu Ihrem freien Vergnügen.
Die Nachmittags Yoga Praxis direkt vor dem Abendessen, sind mal komplett entspannt mit Yin Yoga und Meditation, mal mit Self Practice (Anna Kalhammer ist Ihr Lehrer für alle Yoga Posen die Sie schon immer lernen wollten) gestaltet sowie Zeit zum reflektieren und schreiben. Das Abendessen darf gerne mit einem Glas Wein genossen werden und der restliche Abend steht wieder zu Ihrer freien Verfügung.

Das Retreat ist für jeden geeingnet der mit Freude und Leichtigkeit in den Frühling kommen möchte. Alle Yoga Stunden sind immer "All Level" Klassen, das heißt es werden für Anfänger sowie für forgeschrittende Yoga Schüler Varianten geboten, die jedem eine herausfordernde aber sichere Yoga Praxis erlauben.

Anna Kalhammer

Anna's Unterricht ist fließend, kreativ & anspruchsvoll. Sie leitet spielerisch durch die Stunde & vermittelt so Ihren Schülern Kraft & Selbstvertauen

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheite
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere, je nach Ankunftszeit)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

 

 

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
23.04.2020. - 30.04.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
23.04.2020. - 30.04.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €

THE RETREAT - The next Step

Termine
04.08.2020. - 11.08.2020. mit Heidi Hölzer und Alexandra Kleiner

Das Next Step Retreat ist eine Erfahrung für Körper, Geist, Herz und Seele. Begleiten Sie uns in den Norden Portugals zu diesem einzigartigen Yoga Retreat!

Die Kombination aus luxuriöser Unterkunft, gesundem, sowie köstlichem Essen und der erstaunlichen Natur rund um die Stadt Portos, wird Sie begeistern und bietet einen wundervollen Rahmen für diese spannende Yoga Reise.

Alexandra Kleiner und Heidi Hoelzer kombinieren Bewegung mit inspirierender Musik, um Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen – ein Workout für Körper, Seele und Geist.
Alles, was Sie mitbringen müssen, ist ein offener Geist und ein offenes Herz.

Das Next Step Yoga Retreat ist nicht wie jedes andere Retreat. Diese Woche im Norden Portugals wird Sie auf körperlicher, geistiger und geistiger Ebene herausfordern.
Durch die Meditation in Bewegung haben Sie die Möglichkeit, in Ihre eigene Kraft zu kommen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Sie werden schnell die Transformation und die Energie des „nächsten Schritts“ spüren.

Wir benutzen Yoga, Bewegung, Atem, Musik und Meditation als unsere Werkzeuge. Wir werden einen sicheren Raum für Sie schaffen, an dem Sie sich öffnen, heilen, auf sich selbst hören und es einfach genießen können, nur Sie selbst zu sein.
Während dieser Woche werden wir uns wieder mit uns selbst verbinden, geerdet sein und präsenter werden.

Beim Next Step Retreat geht es vor allem um die Selbstpflege, die Heilung von Körper, Geist, Herz und Seele. Sie werden verstehen lernen, dass wir immer eine Wahl haben. Eine Wahl zu fühlen, sich zu bewegen und präsenter im eignen Körper zu werden.
Darüber hinaus werden Sie lernen, wie Sie Empfindungen, welche durch die Bewegungen in den Yogastunden erzeugt werden, annehmen und transformieren können.

Nach dieser Woche werden Sie sich mehr mit Ihrem Körper verbunden und präsenter fühlen. Wenn der Geist von seinem üblichen Inhalt befreit ist, können wir die Essenz sehen. Das ist wahrliche Präsenz!

Der Unterricht ist in Englisch und Deutsch!


The Next Step Retreat is abody, mind, heart and soul experience. Join us in Portugal! The combination of luxury accomondation, healthy as well as delicious food and the amazing nature of Porto is the power of The Next Step Retreat. You can feel the transformation immediately as we start the day with meditation and the energy of the The Next Step.

Alexandra Kleiner and Heidi Hoelzer combine movement with inspiring music to get your heart rate goingand your toes tapping.  Creating a workout for the body, soul and spirit. All you need to bring is an open mind and an open heart. This is not like any other class.

This Retreat is meant to challenge you on a physical, mental and spiritual level.  Through this meditation in motion you have the opportunity to come into your own power and re-connect with yourself.
We use yoga, movement, breath, music and meditation as our tools. We will create a safe place for you to open up, to heal, to listen to your innerself and to enjoy just being you.

During this week we will reconnect to ourselves, get grounded and become more present. We will move it out, bring it in the room and shake it out.

The Next Step is about selfcare, healing the body, mind, heart and soul. We will come to understand that we have a choice. A choice to feel, move and become present in the body. Learning how to embrace the sensations that we create through the movements, throughout the classes.

After this week you will feel more connected to your body and more present. When the mind is emptied of its usual content, we can see the essence.

That is presence.

Heidi Hölzer

Mit Jivamukti-, Barre-Fusion- & Hormon Yoga schafft Heidi Hölzer in Ihren Yoga Retreats einen Raum, in dem es Ihnen möglich ist, eigene Zeit zu haben.

Alexandra Kleiner

Alexandra unterrichtet mit viel Freude & positiver Energie, dabei verbindet sie Selbsterfahrung mit Yoga und bringt sie so ins Fühlen & in die Heilung

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheite
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden


Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere, je nach Ankunftszeit)


Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchaletEinzelzimmer
04.08.2020. - 11.08.2020.1.049,00 €1.168,00 €1.168,00 €1.497,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchaletEinzelzimmer
04.08.2020. - 11.08.2020.1.049,00 €1.168,00 €1.168,00 €1.497,00 €

Reconnect Yoga Retreat

Termine
13.08.2020. - 19.08.2020. mit Sophia Thora

Connect to your true nature Yoga Retreat

Raus aus dem alltäglichen Hamsterrad aus Erwartungen, die wir selbst und andere an uns stellen. Rein in die Natur, an einen ruhigen Ort, an dem wir entspannen, zu uns selbst finden und in unsere Kraft kommen können. In diesem Yoga Retreat in Portugal werden wir erforschen, wie uns Yoga dabei helfen kann, ein augeglichenes, gesundes und glückliches Leben zu führen und die drei wichtigsten Beziehungen in unserem Leben zu stärken. Die zu uns selbst, die zu anderen und die zu unserer Umwelt.

In der Asana Praxis werden wir zum einen durch genaues Alignment und Yoga Therapie lernen, wie wir uns richtig ausrichten um Spannungen in unserem Körper auszugleichen. Zum anderen werden wir in einer fließenden Praxis Körper, Atem und Bewegung eins werden lassen und uns spielerisch an die ein oder andere herausfordernde Asana heranwagen.

In den Meditations Sessions werden Sie lernen Ihren Geist zu beruhigen, Ihr Nervensystem zu entspannen und kontraproduktive Gedankenmuster zu enttarnen und aufzulösen.

In den Yoga Einheiten am Nachmittag wird je nach Energielevel der Gruppe entweder Yoga praktiziert oder kleine Workshops veranstaltet, in denen wir uns mit bestimmten Themen befassen werden (z.B. Alignment in bestimmten Asanas, kleinen Thai Yoga Massage Sequenzen, Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen, Stressmanagement Techniken)

Ein wohlabgerundetes Yoga Programm erwartet Sie in Portugal, welches Sie wieder mit sich selbst in Verbindung kommen lässt und sowohl für Fortgeschrittene als auch Anfänger geeignet ist.

Sophia Thora

Sophias Yogaunterricht ist geprägt von Sivananda Yoga und Vinyasa Yoga. Zudem hat sie Psychologie studiert und beschäftigt sich mit Stressmanagement.

Enthaltene Leistungen

  • 6 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet, Abendessen und Mittagssnack (Suppe, Salate)
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Intensive Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten & Workshops
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Nutzung der gesamten Anlage
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere, je nach Ankunftszeit)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Donnerstag 13. August 2020 - Anreisetag
ab 18.00 Get together, Kennenlernen

Freitag - Dienstag, 14. - 18. August 2020
7.45/8.15 - 9.45 Meditation & Yoga
10.00 - 11.00: Brunch
11.00 - 16.30: Freizeit/Wandern/Schwimmen/Lesen/Ausflüge
16.30/17.00 - 18.30: Yoga & Workshops
19.00 - 20.00: Dinner

Mitwoch, 19. August 2020 - Abreisetag

8.15 - 9.45: Meditation & Yoga
ab 10.00: Brunch und anschließend Abreise

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet (2P)Einzelzimmer
13.08.2020. - 19.08.2020.899,00 €995,00 €995,00 €1.247,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet (2P)Einzelzimmer
13.08.2020. - 19.08.2020.899,00 €995,00 €995,00 €1.247,00 €

Indian Summer Yoga Retreat

Termine
09.09.2020. - 16.09.2020. mit Amiena Zylla

Yoga. Draw. Eat. Sleep. Repeat.

Passend zum Ausklang des Sommers werden wir mit Yoga und Zeichnen einfach die Seele baumeln lassen und unsere Batterien genügend aufladen, sodass Körper und Geist gestärkt und vital in die goldene Herbstzeit starten können.
Der Spätsommer bietet den perfekten Moment, um zu entschlacken, entgiften und zu entspannen, aber auch um kreativ zu werden.

Genießen Sie eine ganz besondere Yoga Retreat Woche bei dem Faszien Yoga, Klassisches Hatha und Vinyasa Yoga, sowie Yin Yoga und Yoga Nidra energetisierend und gleichzeitig entspannend wirken.

In den Zeichensessions stehen Ihnen Techniken und Materialien frei mit denen Sie Ihre Kreativität anregen und in Ihre eigene Welt oder Ihre Umwelt eintauchen können.

Sie werden mit Tipps und Tricks begleitet und die meditative Konzentration beim Zeichnen ergänzt die Ruhe Ihrer yogischen Auszeit in der herrlichen Natur Portugals.

Das Motto des Retreats: Alles können, nichts müssen.

Amiena Zylla

Amiena Zylla - eine Person wie ihr Name von A bis Z und Erfinderin des Faszien Yogas. Getreu ihrem Motto steht der Spaß und die Freude im Vordergrund.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten & Zeichen-Workshops
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

 

Mindestteilnehmerzahl: 10

 

 

 

 

TerminVierbettzimmerDoppelzimmer / HolzchaletEinzelzimmer
09.09.2020. - 16.09.2020.1.049,00 €1.168,00 €1.497,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmer / HolzchaletEinzelzimmer
09.09.2020. - 16.09.2020.1.049,00 €1.168,00 €1.497,00 €

Yoga & Animal Flow Retreat

Termine
03.10.2020. - 10.10.2020. mit Nina Krüger und Sascha Müller

YOGA, RELAX & ANIMAL FLOW UNTER DER SONNE PORTUGALS
Dieses Retreat ist eine einzigartige Kombination aus Bewegung, Entspannung und jeder Menge Spaß!
Wir werden nicht knurren wie ein Tiger und auch kein Om singen, sondern Yoga zu moderner Musik praktizieren, Koordination und Kraft bei dem modernen Bewegungskonzept Animal Flow schärfen und Loslassen praktizieren bei sanften Yin Yoga & Meditations-Sessions, unsere Muskeln und Faszien sanft dehnen & einen Smoothie aus frischen Garten-Zutaten am Bio-Pool in der großzügigen Natur genießen und barfuß durch den Atlantik spazieren.
Im Vordergrund unserer Kurse steht dein Lächeln. Eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke werden dich durch alle Yoga-Kurse begleiten.
 Räucherstäbchen, OMs und Mantra-Singen werden Sie in unseren Kursen nicht finden. Wir möchten, dass Sie sich wohl fühlen, egal ob du Veganer, Vegetarier, Flexitarier oder Fleischliebhaber bist, Kaffee oder Tee bevorzugst - seien Sie einfach sie selbst, nimm deinen Körper bewusst wahr, lassen Sie Geist zur Ruhe kommen und erfahren Sie mehr Gelassenheit und viel Freude in Ihrem Yoga und Ihrem Sein.

Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen
Das Yoga- und Animal-Flow Kursprogramm besteht aus modern interpretierten Bewegungssequenzen, die leicht erlernbar und dennoch anspruchsvoll sind. Die gesunde Ausrichtung Ihres Körpers und Spaß an der Sache ist uns ausgesprochen wichtig.

Animal Flow ist ein Konzept, das Bewegungen aus verschiedenen Körpergewichtstrainingsdisziplinen miteinander kombiniert und in einem übersichtlich strukturiertem System organisiert.
Das Training findet ohne jegliche Hilfsmittel am Boden statt und verlangt die Koordination und wechselnde Belastung aller Gliedmaßen. Durch diese Bewegungen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert und gefördert.

DIE 6 KOMPONENTEN DES ANIMAL FLOW

  1. Wrist Mobilisations
    Die Wrist Mobilizations sind einfache und effektive Bewegungen, um die Handgelenke optimal auf das Training vorzubereiten. Gesunde und starke Handgelenke sind sowohl für den Einsteiger als auch den Fortgeschrittenen von großer Bedeutung, daher steht diese Komponente des Animal Flow immer an erster Stelle.
  2. Activations
    Die Activations aktivieren den Körper, sie stimulieren die Kommunikation von muskulärer und sensomotorischer Seite. Im Animal Flow gibt es zwei grundliegende Activations: "Beast" und "Crab" Diese Positionen sind fundamental und ziehen sich durch das gesamte Programm.
  3. Form Specific Stretches
    "Form Specific Stretches" (FSS) sind Stretchübungen für den gesamten Körper, die in einer der Basispositionen des Animal Flow beginnen und einem vorgegeben Bewegungsablauf folgen. Das Ziel der FSS ist es, unter Beteiligung des gesamten Bewegungsapparates an Flexibilität und Stabilität gleichzeitig zu arbeiten. Entsprechend dem Motto: "Kraft durch Bewegung".
  4. Traveling Forms
    Die "Traveling Forms" machen deutlich, woher das Bewegungskonzept Animal Flow seinen Namen erhalten hat - denn diese orientieren sich an Bewegungen, welche wir von Tieren kennen. Diese Bewegungen sind sozusagen artgerecht für das Tier Mensch entwickelt worden. Wir unterteilen die Traveling Forms in A, B und C´s: Ape, Beast und Crab, sowie einige daraus abgeleitete Varianten.
  5. Switches & Transitions
    "Switches & Transitions" sind die Komponenten, die für den größten Teil des Flows verantwortlich sind. Diese Bewegungen sind dynamisch und können in endlose Kombinationen miteinander verknüpft werden oder alleinstehend als Ãœbung oder Drill ausgeführt werden. Die 4 elementaren Switches & Transitions sind: Underswitch, Side Kickthrough, Scorpion und Front Kickthrough.
  6. Flows
    In einem "Flow" werden alle Komponenten miteinander verbunden. Ein Flow kann auf viele unterschiedliche Arten ausgeführt werden, unterteilt sich aber oft in 3 "Flow-Styles": Choreographiert, Call Out und Free Flow. Die in jedem dieser Styles theoretisch möglichen Kombinationen sind fast unendlich und laden dazu ein, deiner Kreativität freien Lauf zu lassen!



LET´S FLOW TOGETHER

  • 2-3 Kurseinheiten täglich, am An- und Abreisetag je eine Session
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Ein moderner, körperlicher Yogastil
  • Eine professionelle Einführung in das Bewegungskonzept ANIMAL FLOW von dem internationalen Animal Flow Ausbilder Sascha Müller
  • Ausgleichsbewegungen zu deinen Alltagshaltungen
  • Fliessende Bewegungen zur Mobilisierung deines gesamten Körpers
  • Abbau von Blockaden & Spannungen
  • Sanfte Korrektur von Fehlhaltungen
  • Kräftigung der Muskulatur & optimale Ausrichtung der Knochen
  • Inspirationen & Anleitungen für dein ganz individuelles Training
  • Freude pur, Lachen, Schwitzen, Entspannen

Durch den kognitiven Anspruch an die Bewegungsabläfe neigt man dazu, das Zeitgefühl zu verlieren und sich automatisch im Hier und Jetzt zu befinden.Stärken und beanspruchen Sie jeden Muskel, schärfen Sie Ihre Koordination, förderen Sie Ihre Mobilität und bauen Sie Ausdauer auf. Wir zählen keine Wiederholungen und bewegen uns im Fluss.

 

Gönnen Sie eine besondere Reise, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Relaxe am Bio-Pool inmitten idyllischer Natur
Genießen Sie frische, regionale Köstlichkeiten aus dem eigenen Bio-Garten

Nina Krüger

Ihr Motto „Grow and flow“ ist Ihre Lebenseinstellung. Als Yoga-Lehrerin verbindet sie ihre Stärken mit ihren Interessen: Yoga - Balsam für die Seele.

Sascha Müller

Animal Flow Master Trainer - Sein Antrieb sind die Faszination & das Gefühl, Gutes bei anderen Menschen durch sein Training zu bewirken.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet, Abendessen und Mittagssnack (Suppe, Salate)
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Intensive Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis & Animal Flow Workshops in zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Nutzung der gesamten Anlage
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der An-zahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere je nach Ankuftszeit)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchaletEinzelzimmer
03.10.2020. - 10.10.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchaletEinzelzimmer
03.10.2020. - 10.10.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €

Yoga & Meditations Retreat

Termine
12.10.2020. - 19.10.2020. mit Thomas Meinhof
18.03.2021. - 25.03.2021. mit Thomas Meinhof

Erdung beginnt ganz oben.

Erdung finden, geerdet leben, ein gutes Fundament aufbauen. Beim Yoga geht das immer von unten her – von der Matte aufwärts bauen wir unsere Asanas auf, beim Meditieren sitzen wir fest auf dem Boden. Dabei verkriechen wir uns aber manchmal in uns selbst, verlieren den Blick fürs Ganze. Wie wäre es also, das Thema Erdung mal von oben anzugehen? Erst einmal die Bodenhaftung zu verlieren und dann ganz sanft da zu landen, wo wir sein möchten? In diesem Retreat haben Sie die Möglichkeit, genau das zu tun.

Gemeinsam mit „Yogadude“ Thomas Meinhof geht es eine Woche lang in die Berge Nordportugals. Thomas ist nicht nur Vollblutyogi aus Leidenschaft, sondern auch Blogger, Werbetexter und Musiker. Sein Teacher Training hat er bei Dr. Patrick Broome in München gemacht, sein Yogastil ist stark vom Jivamukti Yoga geprägt. Athletisch, aber immer mit genügend Raum für Atem, Musik, Meditation und Entspannung. Durch seinen beruflichen Hintergrund und als Familienvater weiß er, wie wichtig eine gute Erdung für ein glückliches, selbstbestimmtes Leben ist.

Entschweben Sie dem Alltag und finden Sie eine neue Sicht der Dinge im D'Alijo Yoga Retreat Center in Cabeceiros de Basto. Fernab vom Touristentrubel findet sich dort nicht nur dein Geist näher an den Sternen – Sie genießen einen wundervollen Ausblick auf die Berge und Täler von Porto. Finden Sie Leichtigkeit bei der morgendlichen Meditation und sanfter Asana-Praxis. Finden Sie Erdung und Kraft bei anspruchsvollem Vinyasa Yoga mit der Möglichkeit, sich individuell weiter zu entwickeln. Inmitten atemberaubender Natur und mit genug Platz um Ihre Gedanken abheben und sicher wieder landen zu lassen.

Thomas Meinhof

Thomas, besser bekannt als Yogadude, unterrichtet eine Mischung aus Hatha & Vinyasa Yoga mit einer starken Prägung vom Jivamukti Yoga.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheite
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere, je nach Ankunftszeit)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
12.10.2020. - 19.10.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
12.10.2020. - 19.10.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
18.03.2021. - 25.03.2021.1.274,00 €1.393,00 €1.393,00 €1.694,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
18.03.2021. - 25.03.2021.1.274,00 €1.393,00 €1.393,00 €1.694,00 €

Yin und Yang Yoga Retreat

Termine
02.11.2020. - 08.11.2020. mit Marah Santos

    •    Kraftvolle, erdende Vinyasa Yogastunden & sanfte Yin Yoga Praxis
    •    Finden von tiefer Zufriedenheit und Erfüllung
    •    Erkunden der tieferen Schichten des Körpers & Bewusstseins
    •    Zeit um die bunte Vielfalt Marokkos zu entdecken

Follow Your Bliss!

Es wird kühler, die Tage kürzer und bald ist er da, der Winter!

Im wunderschönen D'Alijo Yoga Retreat Center im Norden Portugals können Sie sich auf die besinnliche Zeit bereits einstimmen, in traumhafter Umgebung und mit einer Yoga Praxis, die sowohl kraftvoll erdet, als auch sanft zum Loslassen einlädt.

Bestimmt haben Sie sich schon einmal gefragt, was Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit gibt und Sie in einen wunschlosen Glückszustand versetzt, was denn Ihr "Bliss", Ihre Lebensaufgabe ist. In diesem Yin & Yang Yoga Retreat mit Marah Santos werden Sie sich auf den Weg begeben, tiefe Zufriedenheit und Erfüllung zu finden.

In den Tag starten Sie mit einer kraftvoll fließenden Vinyasa Yoga Praxis, bei der sowohl Anfänger, als auch fortgeschrittene Yogis in die eigene Kraft, Stabilität und Mitte finden. Tagsüber bleibt Zeit, die idyllische Umgebung zu entdecken, zu surfen oder das süsse Nichtstun am Pool oder Strand zu genießen.
Nachmittags werden Sie in einer ruhigen Yin Yoga Praxis sanfte Dehnungen länger halten, tiefere Schichten des Körpers und Bewusstseins erkunden, und so den Tag wunderbar entspannt ausklingen lassen.



    •    Powerful, grounding Vinyasa yoga classes & gentle Yin Yoga practice
    •    Finding deep satisfaction and fulfillment
    •    Explore the deeper layers of both your body & consciousness
    •    Time to discover the colorful diversity of Morocco

Have you ever wondered what gives you a sense of deep satisfaction? A content state of happiness? Or in other words, your “Bliss” – your life’s task.
Marah Santos guides you along this journey of self-discovery during the Yin & Yang Yoga Retreat to uncover the answers to these questions, with the aim being to work towards deep contentment and personal fulfillment through a powerful, yet grounded, yoga practice.

 

 

Marah Santos

Marahs Retreats fokussieren sich auf eine ausrichtungsbasierte, fließende Yogapraxis mit Ashtanga Einflüssen sowie als Ausgleich auf Yin Yoga.

Enthaltene Leistungen

  • 6 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 5 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheite
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 80,- pro Strecke (teilbar für max. 3 Passagiere)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

 

 

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
02.11.2020. - 08.11.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchalet 2PEinzelzimmer
02.11.2020. - 08.11.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €

Shama Yoga Retreat

Termine
23.10.2020. - 30.10.2020. mit Steven Barrett

Shama: Innere Stille, Ruhe, Gleichmut, Frieden.

Die Kraft der Verbindung erfahren!

Während des Retreats werden wir uns auf den Weg nach Innen machen. An den
Ort wo wir in Stille sein dürfen. Es ist ein Schritt aus dem Alltag, um die
vertraute Verbindung zum Selbst wiederzufinden. Diese Reise dorthin kann voller überraschender, geistiger Hindernisse sein. Diesen Hindernissen
dürfen wir Raum geben und begegnen ihnen mit liebevoller Achtsamsamkeit, um Schritt für Schritt an einem Ort der Entspannung, Kraft und Lebendigkeit anzukommen.

Die Mittel die uns dabei unterstützen sind, Yoga (Asanas), Atem (Pranayama),
Meditation (Dhyana), Schweigen (Mauna), Singen (Kirtan)
, Bodywork, die Natur, gutes Essen, Gemeinschaft und Menschlichkeit.
Diese praktischen Mittel können Sie in Ihren Alltag einbauen, um die neu gewonnene Kraft aus dem Retreat in Ihrem Leben behalten und einsetzen zu können.

Die Yogastunden sind frei von Leistungsdruck und dennoch herausfordernd. Sie bewegen sich zwischen ruhigem, auf Ausrichtung basierendem Hatha- und kraftvoll, dynamischem Vinyasa-Yoga.

Um Überforderung vorzubeugen, ist ein wenig Yogaerfahrung von Vorteil. Stevens Erfahrungen als Heilpraktiker für Psychotherapie und gruppendynamischen Prozessen fließt natürlich in den Verlauf des Retreats mit ein.

Steven Barrett

Steven ist nicht nur Yogalehrer mit langjähriger Unterrichtserfahrung und Tänzer sowie Choreograph, sondern auch Heilpraktiker für Psychotherapie.

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Vierbettzimmer, Chalet oder Doppelzimmer im Haupthaus
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffet und AbendessenGanztägig
  • Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheite
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
  • Handtücher, Seifen & Shampoo vorhanden

Optionale Leistungen

  • Geführte Wanderungen ab € 10,-  pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Shuttle Service € 110,- pro Strecke(teilbar für max. 3 Passagiere, je nach Ankunftszeit)

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten

Weitere Informationen zum Programmablauf finden Sie in Kürze hier.

TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchaletEinzelzimmer
23.10.2020. - 30.10.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €
TerminVierbettzimmerDoppelzimmerHolzchaletEinzelzimmer
23.10.2020. - 30.10.2020.949,00 €1.096,00 €1.096,00 €1.397,00 €

Yoga Shala

Beschreibung

Das "Herzstück" des D'Alijo Yoga Retreat Centres
Das "Herzstück" des D'Alijo Yoga Retreat Centres
Viele kleine Terrassen als Rückzugsorte
Viele kleine Terrassen als Rückzugsorte
Uberall von Natur umgeben
Uberall von Natur umgeben
Hier lässt es sich wunderbar abschalten
Hier lässt es sich wunderbar abschalten
Voll ausgestattet in höchster Qualität
Voll ausgestattet in höchster Qualität
Die Einrichtung ein Ausdruck von Tradition und Moderne
Die Einrichtung ein Ausdruck von Tradition und Moderne
Das Glück liegt in uns nicht in den Dingen
Das Glück liegt in uns nicht in den Dingen
Liebevoll gestaltete Gartenanalge
Liebevoll gestaltete Gartenanalge
Geben Sie Ihre Wünsche ans Universum weiter
Geben Sie Ihre Wünsche ans Universum weiter
Ganesha steht für das Überwinden von Hindernissen
Ganesha steht für das Überwinden von Hindernissen
Der Yogaraum mit einem spektakulären Ausblick
Der Yogaraum mit einem spektakulären Ausblick
Wundervolle Atmosphäre die man spürt
Wundervolle Atmosphäre die man spürt
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Das "Herzstück" des D'Alijo Yoga Retreat Centres

Im Herzen der Natur

 

Wildromantische Berge

Das D'Alijo Yoga Retreat Center befindet sich in Cabeceiras de Basto, im Norden Portugals, und wurde nicht zuletzt von Prayana Yoga wegen der spektakulären Aussicht auf die Berge und Täler von Porto ausgewählt. Aber es gibt auch noch einige Gründe mehr, die das D'Alijo Yoga Retreat Center zu einem unvergesslichen Erholungsort machen.

Zwischen Weinbergen und Olivenbäumen

Dieses exklusive Retreat Center wurde erst kürzlich erbaut und begeistert vor allem mit seiner Naturverbundenheit. Die gesamte Anlage befindet sich inmitten von Weinbergen, Olivenbäumen und in unmittelbarer Nähe zum Nationalpark Peneda Gerês.

Naturstein mit Geschichte

Das Haupthaus wurde aus jahrhundertealten Granitsteinen aus der Umgebung gebaut. Auch die Zimmer und der Yogaraum verschmelzen mit der natürlichen Umgebung. Der Pool-Bereich und die zahlreichen kleinen Terrassen mit Blick in die wildromantischen Berge laden zum Entspannen und Besinnen ein.

Yoga mit Ausblick

Das Yogastudio liegt auf einer kleinen Anhöhe und die Panoramafensterfront bietet einen unvergesslichen Ausblick auf den Nationalpark. In der Stille der Yogapraxis können Sie dem Plätschern der vielen Wasserläufe, die neben dem Studio vorbeifließen, lauschen. Ihre Yoga Matte lassen Sie getrost zu Hause, denn die Yoga Shala ist voll ausgestattet mit hochwertigem Yoga Equipment wie Matten, Gurten, Blöcken, Decken und Bolstern.

Healthy Heaven

So wird im D´Alijo Yoga Retreat Center liebevoll das Restaurant bezeichnet und das nicht ohne Grund. Das Retreat Restaurant befindet sich im obersten Stock des Haupthauses und hier werden wirklich himmlische Speisen serviert. Die zwei vegan/vegetarischen Köche achten darauf, dass ausschließlich gesundes, köstliches Essen auf den Tisch kommt. Auf Zucker und Salz wird hier weitgehend verzichtet. Der hausgemachten Granola und den zuckerfreien Desserts werden zudem magische Eigenschaften nachgesagt. Freuen Sie sich auf die himmlischen Naschereien dieser außergewöhnlichen Retreat Küche des D´Alijo Yoga Retreat Center.

Ein Grund mehr Ihre kostbare Zeit in vollen Zügen zu genießen, geben Sie sich der Natur und der Fülle des Lebens hin. Erfahren Sie mit Prayana Yoga Retreats  den Inbegriff von Yoga-Glückseligkeit. 

Der Ort

Region Minho besticht durch seine Landschaft
Region Minho besticht durch seine Landschaft
Der Norden Protugals ist reich an Kultur
Der Norden Protugals ist reich an Kultur
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Region Minho besticht durch seine Landschaft

Weltkulturerbe

 

Die Wiege Portugals

Der kleine Ort Cabeceiros de Basto liegt in der Region Minho, die auch als die Wiege Portugals bezeichnet wird. Entdecken Sie hier Weinberge und Felder so weit das Auge reicht, grüne Flusstäler, leckeres Essen und ansteckende Lebensfreude. Die Bevölkerung ist für Ihr Traditionsbewusstsein bekannt, dadurch sind viele schöne Bräuche und Riten erhalten geblieben. Kirchweihen, Volksfeste und Märkte sind ein „Muss“ um die Menschen und Ihre Region besser kennenzulernen.

Auf den Märkten benötigen Sie gutes Verhandlungsgeschick und Ausdauer, das Feilschen und Handeln gehört hier dazu und kann großen Spaß machen. Minho ist mit Abstand die natürlichste Region des Landes und bietet ein unvergleichbares Naturschauspiel, dass Sie sich nicht entgehen lassen sollten.

Wo alles begann

Nicht weit von Cabeceiros de Basto entfernt befindet sich die historische Stadt Guiaraes. Für die portugiesische Identität besitzt Sie einen unvergleichbar hohen Stellenwert. Hier wurde im zwölften Jahrhundert der erste König Portugals geboren, damalige Hauptstadt des Landes, gilt Sie bis heute als die Wiege der Nation und wurde von der UNESCO zum Weltkulturerbe ernannt. In Portugal gibt es bereits 22 Weltkulturerbe-Klassifizierungen, diese bekommen historische Stätten und Kulturlandschaften, deren Einzigartigkeit weltbedeutend und unersetzlich sind. Ein Grund mehr das Land und seinen Beitrag zur Weltgeschichte während Ihrer Yogareise ins D´Alijo Yoga Retreat Centers kennenzulernen. 

Der kulturelle Norden

Der Norden Portugals ist im Allgemeinen bekannt für seine Gastronomie, den berühmten Vinho Verde (grüner Wein) und seine reiche Kultur. Das Weinanbaugebiet Alto Douro bringt den berühmten Portwein hervor, gleichzeitig ist es das älteste der Welt. Die eigentümliche Landschaft, geformt durch die über Jahrhunderte lang angelegten Weinbergterrassen, besitzt eine Schönheit, die es so nur selten zu sehen gibt. Hier lassen sich Spuren der Römer und des Mittelalters wiederfinden, zahlreiche barocke Gebäude und Wallfahrtskirchen durchziehen die Landschaft.

Wenn Sie das ursprüngliche und traditionelle Portugal kennenlernen wollen, dann sind Sie in Cabeceiros de Basta genau richtig.

Besonderheiten

Natur, Natur und noch mehr Natur
Natur, Natur und noch mehr Natur
Yoga, Rituale und Natur - die perfekte Kombi
Yoga, Rituale und Natur - die perfekte Kombi
Die Pilgerstätte in Braga
Die Pilgerstätte in Braga
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Natur, Natur und noch mehr Natur

Ein Stück Himmel 

 

Fernab vom Trubel

Weit entfernt vom städtischen Lärm Portos, darf der Geist endlich zur Ruhe kommen. Lassen Sie sich von atemberaubenden Sonnenuntergängen verzaubern oder hören Sie einfach nur dem sanften Plätschern der kleinen Wasserläufe im D'Alijo Yoga Retreat Center zu. Im Garten findet sich mit Sicherheit ein verstecktes Plätzchen, an dem Sie meditieren, lesen oder ein gutes Gespräch mit einem lieben Menschen führen können. Werden Sie zu einem Teil der Natur und spüren Sie die heilende Kraft die von ihr ausgeht. Im Moment verweilen, achtsam mit sich selbst und verbunden mit der Umgebung – das ist das besondere Geschenk an diesem Ort.

Pilgerstätte Braga

Entdecken Sie verborgene Paradiese, genießen Sie die Ruhe und erkunden Sie die besten Wanderwege in Portugal oder pilgern Sie nach Braga. Die Stadt ist eines der wichtigsten religiösen Zentren Portugals. Nutzen Sie die Gelegenheit, während Sie in der Provinz Minho Ihre Yogaferien verbringen, um die älteste Kathedrale Portugals, die Sé, in Braga zu besichtigen. Erbaut wurde Sie im Jahr 1070 und ist eine Mischung aus gotischen und barocken Elementen. Kunstvolle Türme im manuelinischen Stil zieren den Außenbereich. Ein weiteres Highlight dieser Sehenswürdigkeit, ist das geschnitzte Altarbild.

Feilschen und Handeln

In Braga findet jeden Donnerstagmorgen der größte Markt der Region statt. Hier finden Sie einfach alles was das Land zu bieten hat. Feilschen und Handeln Sie was das Zeug hält und nehmen Sie der ein oder anderen Marktfrau oder ein Marktmann die ruppige Verhandlungsart nicht krumm. Das gehört hier einfach dazu. Geben Sie sich, gerade als Tourist, nicht mit dem erstbesten Preis, der Ihnen angeboten wird, zufrieden. Und das Wichtigste: haben Sie Spaß dabei! 

Kleine Abenteuer

Erleben Sie als Gast von Prayana Yoga Retreats eine perfekte Mischung aus Entspannung, Bewegung und kleinen Abenteuern. Feiern Sie den Tag und das Leben mit uns. Jede unserer Yogareisen, mit außergewöhnlichen Retreat Häusern und spektakulären Umgebungen, wurden liebevoll von uns ausgewählt und das Ergebnis kann sich sehen lassen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch im charmanten D'Alijo Yoga Retreat Center in der großartigen Minho-Provinz.

 

 


Wohnen

Vierbettzimmer

Gemütliches Blue Moon Zimmer
Gemütliches Blue Moon Zimmer
Kein Warten notwendig im großzügigen Badezimmer
Kein Warten notwendig im großzügigen Badezimmer
Genügend Platz für 4
Genügend Platz für 4
Die Zimmer sind mit Einzelbetten ausgestattet
Die Zimmer sind mit Einzelbetten ausgestattet
Geräumige Duschen mit Produkten von Speick
Geräumige Duschen mit Produkten von Speick
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Gemütliches Blue Moon Zimmer

Zum Träumen

 

Das Blue Moon Zimmer

Im D'Alijo Yoga Retreat Centre stehen neben Doppelzimmern und den privaten Holzchalets auch ein 4-Bettzimmer zur Verfügung. Dieses gemütliche Zimmer zeichnet sich durch seine wohlige Atmosphäre und Geräumigkeit aus.

Badezimmer Oase

Das sogenannte Blue Moon Zimmer befindet sich im Haupthaus, verfügt über 4 komfortable Einzelbetten und bietet neben genug Raum für das Gepäck auch ein großes Badezimmer. Das Bad ist nicht nur geräumig, sondern weist auch 4 eigene Waschstationen für die Gäste auf.

Doppelzimmer

Geradlinig und dennoch verspielt - eine Symbiose mit der Natur
Geradlinig und dennoch verspielt - eine Symbiose mit der Natur
Die Details machen jedes Zimmer einzigartig
Die Details machen jedes Zimmer einzigartig
Großzügige Badeoasen
Großzügige Badeoasen
Morgens erholt & entspannt aufwachen
Morgens erholt & entspannt aufwachen
Natürlichkeit - Ausstattung & alle verwendeten Produkte
Natürlichkeit - Ausstattung & alle verwendeten Produkte
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Geradlinig und dennoch verspielt - eine Symbiose mit der Natur

Herzstück

 

Verspieltes Design

Fünf helle großzügige Doppelzimmer befinden sich im Haupthaus und verfügen jeweils über ein eigenes Bad und einen einzigartigen Ausblick auf die umliegenden Olivenfelder. Die Einrichtung ist eine Kombination aus geradlinigem Design und verspielten Natursteinelementen. Ein Ort zum Wohlfühlen und Staunen.

Symbiose mit der Natur

Umgeben von großen Terrassen und einem ungehinderten Blick auf die gesamte Region und das großzügige Areal, bildet das Haupthaus das Herz der Anlage. Erbaut aus jahrhundertealten Granitsteinen, haben diese Zimmer einen einzigartigen Flair

Holzchalet (2 Pers.)

Die Holzchalets mit eigener Veranda
Die Holzchalets mit eigener Veranda
Minimalistisch, naturverbunden & stylisch
Minimalistisch, naturverbunden & stylisch
Jedes Chalet verfügt über ein eigenes Bad
Jedes Chalet verfügt über ein eigenes Bad
Komfortable Zweibettzimmer mit Blick ins Grüne
Komfortable Zweibettzimmer mit Blick ins Grüne
Die eigene Terrasse vorm Schlafzimmer
Die eigene Terrasse vorm Schlafzimmer
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Die Holzchalets mit eigener Veranda

Blick ins Grüne

 

Naturverbunden

Insgesamt fünf liebevoll gestaltete Holzchalets stehen im D'Alijo Yoga Retreat Centre zur Verfügung. Zwischen dem Haupthaus und dem Yogaraum lassen sich die geschmackvoll dekorierten Chalets inmitten des ländlich angelegten Gartens finden. Sie fügen sich stilvoll in die Umgebung ein und verschmelzen mit der Natur.

Minimalistischer Einklang

Alle Wohneinheiten sind mit zwei getrennten Betten und einem eigenen Bad ausgestattet. Zwischen den Yogaeinheiten können Sie sich auf Ihre private Veranda zurückziehen und die Sonne sowie den hervorragenden Ausblick genießen. 

Gemeinschaftsbereiche

Zahlreiche Terrassen laden zum Sonnetanken ein
Zahlreiche Terrassen laden zum Sonnetanken ein
Ein tolles Plätzchen zum Meditieren
Ein tolles Plätzchen zum Meditieren
Nach den Yogaeinheiten am Pool relaxen
Nach den Yogaeinheiten am Pool relaxen
Es gibt viel zu entdecken & zu genießen
Es gibt viel zu entdecken & zu genießen
Offen, hell und lauschig
Offen, hell und lauschig
Gemütlichkeit wird hier im D'Alijo Center geschrieben
Gemütlichkeit wird hier im D'Alijo Center geschrieben
Die Tasse Tee schmeckt hier gleich doppelt so gut
Die Tasse Tee schmeckt hier gleich doppelt so gut
Im Kaminzimmer steht auch eine kleine Küche zur Verfügung
Im Kaminzimmer steht auch eine kleine Küche zur Verfügung
Bis ins letzte Detail stimmig
Bis ins letzte Detail stimmig
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Zahlreiche Terrassen laden zum Sonne tanken ein

Oase der Ruhe

 

Kraft schöpfen

Die gesamte Anlage ist ein einziger Ruheort inmitten wundervoller Natur. Großzügig angelegte Terrassen, Olivenfelder, ein beheizter Pool sowie eine eigens eingerichtete Meditationshöhle bieten viele Möglichkeiten um sich zurückzuziehen. Besinnen Sie sich auf das Wesentliche und schöpfen Sie aus Ihrer ursprünglichen Kraft.

Austausch in lockerer Atmosphäre

Auch im Haupthaus gibt es genügend Plätze und Ecken um ein gutes Buch zu lesen oder sich gemeinsam mit den anderen auszutauschen. Nicht nur aufgrund des Kamins versprüht das Retreat Centre eine herzliche Wärme. Entspannen Sie in dieser angenehmen und lockeren Atmosphäre und lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf. 

Aktivitäten

Die Pilgerstädte in Braga
Die Pilgerstädte in Braga
Porto, die Hauptstadt des Nordens
Porto, die Hauptstadt des Nordens
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Die Pilgerstädte in Braga

Weltkulturerbe Porto

 

Im Puls der Stadt 

Die Region rund um das D'Alijo Yoga Retreat Center bietet zahlreiche Möglichkeiten für Ausflüge. Porto, Guimaraes und Braga wurden von der UNESCO als Kulturerbe anerkannt und sind mit Sicherheit einen Besuch wert. 

Hauptstadt mit Geschichte 

Eine der ältesten Städte Portugals ist Porto. Die Hauptstadt des Nordens ist voll von Geschichte und Kultur aber auch Freizeit und Spaß. Schlendern Sie durch die verwinkelten Gassen und malerischen Straßen und fühlen Sie den Puls der Stadt.

Zahlreiche Terrassencafés mit Blick auf das Meer und die weitläufigen Strände laden zum Verweilen und Genießen ein. Oder Sie begeben sich auf eine historische Reise durch das Zentrum Portos: besichtigen den Clérigos-Turm, die Kathedrale, den Börsenpalast oder die sechs Brücken der Stadt. Die schönste und zugleich geschichtsträchtigste Brücke des Landes ist Ponte Maria Pia. Die stillgelegte Eisenbahnbrücke verbindet Porto mit Vila Nova de Gaia. Bei Ihrer Eröffnung 1877 war sie die größte Bogenbrücke der Welt und wurde von Gustave Eiffel entworfen. 

Pilgern und Feilschen

Nordöstlich von Porto liegt Braga, eines der wichtigsten religiösen Zentren Portugals. Die Stadt ist bekannt für ihre barocken Kirchen (Kathedrale Sé und die Kirche Santa Cruz) und Häuser aus dem 18. Jahrhundert. In der antiken Altstadt findet jeden Donnerstagmorgen der größte Markt der Region statt. Hier können Sie von frischen Lebensmitteln bis hin zu traditionellen Töpferwaren alles finden. Etwa 5 km südlich von Braga befindet sich eine äußerst bedeutende Pilgerstätte, das Heiligtum Bom Jesus de Monte. 

Die Wiege der Nation

Alles begann in Guimaraes, der ersten Hauptstadt des Landes. Hier soll der erste König Portugals geboren sein und gilt daher als Geburtsort Portugals. Nachvollziehbar, dass die kleine charmante historische Stadt eine reiche Geschichte beherbergt und von der UNESCO als Weltkulturerbe anerkannt wurde. Eine Vielzahl an historischen Monumenten, wie der Palast Dukes of Braganza, das antike Schloss von Guimaraes, die gotischen Bauten und traditionellen Häusern im Zentrum der Stadt, sind nur einige Beispiele der vielen geschichtsträchtigen Plätze rund um Braga. 

Auf Entdeckungstour

 

 

Eine Welt für sich

Der Norden Portugals erstaunt mit einer spektakulären Landschaft bestehend aus imposanten Gebirgen, Hochheben, Tälern und einer reichen Fauna und Flora. Genießen Sie bei Ihrem Aufenthalt im D'Alijo Yoga Retreat Centre die idyllische Atmosphäre und geschützte Orte wie den Nationalpark Peneda Gerês. Entdecken Sie mit einer geführten Tour oder auf eigene Faust das größte Naturschutzgebiet und UNESCO Biosphärenreservat Portugals.

Von Wölfen und Ponys 

Der einzige Nationalpark Portugals wurde 1971 gegründet und umfasst ungefähr 702 Quadratkilometer. Die üppig wuchernde Flora schütz alle seltenen und wilden Tierarten vor neugierigen Blicken. Es sollen zwölf Wolfsrudel im Park leben, die man allerdings nur schwer zu Gesicht bekommt. Nicht zu Letzt, weil es nun mal wilde und scheu Tiere sind. Ganz anders als die Garrano-Ponys. An Menschen gewöhnt kommen Sie schon mal näher. Aber streicheln oder füttern sollte man sie dennoch nicht, außer man möchte Bekanntschaft mit einem Huftritt machen.

Das Geisterdorf

Eine der beliebtesten Sehenswürdigkeiten ist die Ruine des überfluteten Dorfes Vilarinho das Furnas. Das Dörfchen musste leider dem Bau eines Stausees weichen. Je nach Jahreszeit und Wasserstand sieht man hier die Dächer der Häuser aus dem Wasser auftauchen. 

Auf den Spuren der Römer

Quer durch den Park führen noch teilweise erhaltene Straßen der Römer. Auch die Brücken über den Flussläufen sind eine Überquerung wert. Achten Sie auch unbedingt auf die gravierten Meilensteine am Wegesrand

Badespaß

Zwischen Flechten, Moos und meterhohen Farn, entdecken Sie mit etwas Glück, ein Auffangbecken der zahlreichen Wasserfälle, die besonders im Gebirge der Serra da Peneda in die Tiefe stürzen. Ein ausgezeichnete Möglichkeit sich kurz abzukühlen.

Wassersport und Canyoning

Viele lokale Veranstalter bieten Kanutouren und Canyoning an. Nutzen Sie die vielen Flüsse und Stauseen, um sich beim Wassersport auszutoben. Falls Sie länger im Park bleiben wollen, gibt es sechs Campingplätze, auf denen Sie übernachten können. Wildes Campen ist aus Naturschutzgründen nicht erlaubt und sollte unbedingt respektiert werden.

Genießen

Frühstück

Gesund, frisch und nahrhaft
Gesund, frisch und nahrhaft
Nüsse sind ein gesunder Energielieferant
Nüsse sind ein gesunder Energielieferant
In gemütlichem Ambiente in den Tag starten
In gemütlichem Ambiente in den Tag starten
Selbstgemachte Marmelade und Ölivenöl
Selbstgemachte Marmelade und Ölivenöl
Tee steht den ganzen Tag zur Verfügung
Tee steht den ganzen Tag zur Verfügung
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Gesund, frisch und nahrhaft

Yoga Power Frühstück

 

Energie für den Tag

Nach der ersten Yogaeinheit am Morgen erwartet Sie im obersten Stock des Haupthauses, ein liebevoll zubereitetes Frühstücksbuffet. Gesunde, nährstoffreiche und vor allem schmackhafte Gerichte werden Sie voller Energie durch den Tag bringen.

Gesund und selbstgemacht

Mit frischen Früchten und Gemüse aus dem eigenen Garten, hausgemachten Granola und frischen Smoothies und Säften bleiben keine Frühstückswünsche offen. Für den gesamten Tag stehen Ihnen zudem unbegrenzt Pukka Tees und Wasser frei zur Verfügung.

Warum Smoothies es in sich haben

Der Genuss eines Smoothies pro Tag stärkt den Körper und bringt pure Energie in die Zellen. Besonders grüne Smoothies sind reich an pflanzlichen Fasern, die als Ballaststoffe das Verdauungssystem unterstützen. Durch das Mixen des Gemüses und Obst werden die pflanzlichen Zellwände aufgebrochen und Nährstoffe können vom Körper in Windeseile aufgenommen werden. Grünes Gemüse ist reich an Chlorophyll, das wiederum entgiftend auf den Körper wirkt. Zellen werden erneuert und repariert, zur Folge hat das einen strahlenden Teint. Und wer will das nicht? Einen gesunden Körper und glückliche Haut. Der tägliche Smoothie lohnt sich also und auf unseren Yoga Retreats im D´Alijo Retreat Center können Sie gleich eine neue gesunde Angewohnheit kultivieren. „One Smoothie a day, keeps the doctor away“.

Vegane Superfoods

Pure Lebensmittel liefern pure Lebensenergie. Und das ist auch der Grund warum wir bei all unseren Yoga Retreats im D´Alijo Retreat Center ausschließlich vegan/vegetarische Speisen zubereiten. Die Zutaten sind regional, saisonal und mit ganz viel Liebe verfeinert. Lebendige Lebensmittel enthalten viel Prana (Lebensenergie) und wirken sich beruhigen auf Körper, Geist und Seele aus. Auch das Nervensystem profitiert von dieser Ernährungsform. Yoga und eine gesunde Ernährung stehen im Einklang zueinander. Den langsamen aber stetigen Prozess, zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung, konnten  schon viele Yogis für sich entdecken. Es übt sich einfacher mit leichten Mahlzeiten, die auch noch jede Menge Nährstoffe liefern. Gesund und Lecker schließen sich nicht aus. Deshalb haben wir auf unseren Yoga Retreats die besten Köche, die unfassbar köstliche Speisen für Sie zubereiten. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie Ihre Yogaferien in vollen Zügen.

Abendessen

Extraportion Energie

 

Vegane Gaumenfreuden

Mit frischen und lokalen Produkten aus dem eigenen Garten und aus der Region zaubert Ihnen die Küchencrew des D'Alijo Yoga Retreat Centre vegane Leckerbissen auf die Teller. Grundsätzlich werden nur kaltgepresste Öle und nur ein Minimum an Salz und Rohrohrzucker verwendet.

Körper im Gleichgewicht

Simple, natürliche, bekömmliche und hausgemachte Speisen, die den Körper mit der optimalen Portion Energie und Balance versorgen, stehen an oberster Stelle. Den süßen Abschluss des Tages dürfen Sie sich keinesfalls entgehen lassen. Die zuckerfreien Desserts sind einfach nur himmlisch.

Vegane Superfoods

Pure Lebensmittel liefern pure Lebensenergie. Und das ist auch der Grund warum wir bei all unseren Yoga Retreats im D´Alijo Retreat Center ausschließlich vegan/vegetarische Speisen zubereiten. Die Zutaten sind regional, saisonal und mit ganz viel Liebe verfeinert. Lebendige Lebensmittel enthalten viel Prana (Lebensenergie) und wirken sich beruhigen auf Körper, Geist und Seele aus. Auch das Nervensystem profitiert von dieser Ernährungsform. Yoga und eine gesunde Ernährung stehen im Einklang zueinander. Den langsamen aber stetigen Prozess, zu einer gesunden und vollwertigen Ernährung, konnten  schon viele Yogis für sich entdecken. Es übt sich einfacher mit leichten Mahlzeiten, die auch noch jede Menge Nährstoffe liefern. Gesund und Lecker schließen sich nicht aus. Deshalb haben wir auf unseren Yoga Retreats die besten Köche, die unfassbar köstliche Speisen für Sie zubereiten. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie Ihre Yogaferien in vollen Zügen.

 

 

Hier kommt frisches Gemüse aus dem eigenen Garten auf die Teller
Hier kommt frisches Gemüse aus dem eigenen Garten auf die Teller
100% Bio, regional & köstlich
100% Bio, regional & köstlich
100% Bio, regional & köstlich
100% Bio, regional & köstlich
Schmackhafte vegane Gerichte
Schmackhafte vegane Gerichte
Vom Brot bis zum Aufstrich alles selbst gemacht
Vom Brot bis zum Aufstrich alles selbst gemacht
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Hier kommt frisches Gemüse aus dem eigenen Garten auf die Teller

Anreise

Fluganreise nach Porto

Günstige Flüge nach Porto sind schon ab 100 - 150 Euro zu finden! Der Zielflughafen ist Porto (OPO). Der Flughafen ist zirka eine Stunde vom Retreat Centre entfernt. Optional besteht die Möglichkeit einen Flughafentransfer hinzuzubuchen. 

Skyscanner ist eine sehr hilfreiche Suchmaschine, wenn Sie einen Überblick bekommen wollen, aus welchen Städten die betreffenden Destinationen angeflogen werden www.skyscanner.de
Alternativ gibt es hier eine Auswahl der preiswerten Fluganbieter der jeweiligen Abflugsorte:

  • mit EasyJet, z.B. von Berlin, München oder aus der Schweiz
  • mit RyanAir z.B. von Hamburg, Berlin, Bremen, Düsseldorf 
  • mit Eurowinds z.B. von München
  • mit Condor, z.B. von Berlin, Frankfurt, München, Stuttgart

Shuttleservice

Damit Sie nach einem anstrengenden Flug bequem und sicher in Cabeceiras de Basto ankommen, bieten wir einen Shuttle vom Flughafen Porto direkt zum D'Alijo Yoga Retreat Centre. Der Shuttle kostet 110.- € pro Strecke und Auto (max. 3 Personen) und es muss mit ca. 60 min Fahrzeit gerechnet werden.

Leihwagen

In Portugal gibt es sehr günstige Leihwagen zu mieten. Beliebte Anbieter sind bspw.: www.sunnycars.de

Wegbeschreibung

Vom Flughafen Porto aus nehmen Sie die A1. Nach zwei Kilometern nehmen Sie die A3 und A7 bis N205 in Braga. Auf der A7 nehmen Sie die Ausfahrt 12 und folgen der N205 bis R. de Alijó. Und schon sind Sie am Ziel!

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